Was bringt mir regelmäßige Bewegung?1 Kommentar

Publiziert am 17.12.2009 um 20:35

Fit und leistungsfähiger

 	@pixelio/Wia-Tirol

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zu sein bedeutet eine wesentliche höhere Lebensqualität. Endlich können Sie wieder die Treppen benutzen ohne lästiges schnaufen oder auch schnell mal die letzte Bahn nach Hause erreichen ohne völlig aus Atem zu sein. Ein gutes körperliches Fitnesslevel zu erreichen kommt leider nicht auf Wunsch von alleine, sondern dafür sollten Sie regelmäßig Sport und Bewegung in ihren Tag mit einbauen. Anstatt faul auf dem Sofa zu hocken und sich die Chips und Schokolade in den Bauch zu schlagen, nutzen sie lieber die Zeit nach der Arbeit ,um sich zu bewegen. Das baut den Stress gesünder ab und bringt ihnen mehr Energie!
Mit der körperlichen Bewegung kommt gleichzeitig der Geist in Schwung. Jedoch der Hauptgrund der meisten Menschen ist, dass sie durch den Sport ihre überflüssigen Pfunde und Kilos verlieren können.Sport unterstützt beim Abnehmen! Je mehr Kilos fallen, desto mehr Freude und Spass hat man dabei. Ihr Selbstbewußtsein wird größer, insbesondere wenn ihr Umfeld nicht mit Lob geizt. Nun kann können sie fast ohne schlechtes Gewissen ab und zu mal eine Pizza genießen. Sie werden merken, dass der Appetit sich verändert. Ein weiterer Aspekt, warum Menschen mit dem Sport anfangen ist der gesundheitliche Aspekt. Meist auf Anraten des Arztes werden sie zu mehr Herz-Kreislauftraining und Krafttraining aufgefordert,da sie sonst der Gefahr von schlimmeren Erkrankungen ausgesetzt sind. Doch sie werden mit der Zeit merken, dass es ihnen verdammt gut tut. Spätetsten dann werden sie den Sport und Bewegung als einen neuen Abschnitt in ihrem Leben empfinden und sich wie eine neuer Mensch fühlen.

Was können ihre ganz persönlichen Gründe für mehr Bewegung sein? Warum sollten sie Sport treiben?

– weil sie etwas für die Gesundheit tun möchten
– weil sie abnehmen möchten
– weil ihr Arzt es ihnen dringend ans Herz legt
– weil sie ein attraktiveres Aussehen möchten
– weil ihr Körper ihnen nicht mehr gefällt
– weil sie es für sich tun

Also, was auch immer ihr Grund für mehr Bewegung sein kann. TUN SIE ES!!!

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1 Kommentar

  1. Mit Bitterstoffen zur Bikinifigur | eBody said on 7. Mai 2010 um 13:13

    [...] Bitterstoffen können Sie Ihrem inneren Schweinehund den Garaus machen, wenn er sie mal wieder am Sporttreiben hindern will. Denn Bitterstoffe geben dem Körper einen Kick,  heben die Stimmung und machen [...]

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