Sport & Fitness

Dass Sport nicht nur die Lust, sondern auch den Sex-Appeal steigert, ist längst kein Geheimnis mehr. Sportliche Menschen wirken wesentlich attraktiver, sind beweglicher – nicht nur in körperlich, sondern auch geistig. Aber welche Sportart macht uns denn besonders sexy für andere? Dieser Frage ist die britische Fitness-Expertin Sam Murphy nachgegangen und hat gemeinsam mit dem [...]

Die Thermometersäule klettert nach oben, erste Schneeglöckchen zeigen sich und bringen uns die frohe Botschaft: Der Frühling kommt! Was für den einen die pure Freude ist, köst bei dem anderen Gewissensbisse aus. Denn: der Winterspeck sitzt fest auf den Rippen und an eine Traumfigur ist noch gar nicht zu denken. Macht nichts, sagen wir vom [...]

Schlank und fit mit dem TRX Suspension Trainer Mein erstes Workout im Fitnessstudio mit dem TRX hat mir echt die Augen geöffnet. Zunächst sah es sehr kompliziert und komisch aus, aber ich hab es ausprobiert. Zum Glück! Du hast die Möglichkeit viele verschiedene Workouts mit dem TRX zu machen. Ob für Bauch ,Beine oder Po [...]

Bevor in Berlin die 8. Fashion-Week an den Start geht, präsentierten Models vorab auf der Lingerie- und Wäschemesse „5 Elements“ die Dessous Winterkollektion 2011/2012 bekannter Wäsche-Labels. Zu sehen gab es neben tollen Dessous und Nachtwäschen, viel nackte Haut und in der Rückenansicht natürlich den ein oder anderen Knack-Po. Ein schön geformtes Hinterteil – davon träumt [...]

Eigentlich ist es kein Geheimnis mehr, dass Pilates viel mehr ist, als nur ein Workout für Frauen. Ob nun Brad Bitt oder David Beckham – immer mehr Männer haben das Pilates Training für sich entdeckt. Gut so, denn Pilates gibt nicht nur Power, sondern mit Pilates lässt sich auch auf sanfte Art und Weise der [...]

Zum Pole Dance gibt es für mich genau zwei Assoziationen. Meine eher unguten Erinnerungen an das verhasste Stangenklettern im Schulsport, wo ich immer wie ein nasser Sack hing und mir die Füße wundgerieben habe und den erotischen Stangentanz leicht bis kaum bekleideter Damen in irgendeiner Bar an der Reeperbahn. Fakt ist allerdings – Pole Dance [...]

Nehmen wir mal an, Sie haben gefühlte zwei bis drei Kilo zuviel und möchten die gern loswerden. Ist es nicht so, dass in Ihrem Kopf sofort ein riesiges Anti-Speck Programm startet, mit all den: “Du sollst das und das sollst du nicht!” dieser Welt? Da wird ein Plan erstellt, nach Diäten recherchiert, der Fitness-Vertrag wieder [...]

Man mag es kaum glauben, am Ende der Grundschulzeit können nur die Hälfte aller Mädchen und Jungen sicher schwimmen. Da Schwimmen dann später auch im Schulsport nicht mehr auftaucht, bleibt es bei vielen bei diesem Stand – sicher ein Grund dafür, dass es Jahr für Jahr eine erschreckend hohe Anzahl an Badeunfällen gibt, teilweise mit [...]

Der Winter hat uns fest im Griff, die Temperaturen liegen weit unter dem Gefrierpunkt und so mancher Läufer fragt sich angesichts der Witterungsverhältnisse, ob es gut und gesund ist, jetzt noch draußen zu trainieren, oder ob man doch lieber auf das Laufband umsteigen sollte. Grundsätzlich gilt, wer auch im Winter regelmäßig läuft, wird sich Schritt [...]

Eigentlich ist die Bezeichnung Knackpo für das perfekte Frauenhinterteil gar nicht so treffend. Knackpo’s sehen wir viel lieber bei Männern. Ein Frauenpo sollte zwar gut geformt sein, aber er darf auch weich und griffig sein, damit Mann etwas zum Anfassen hat. Der Po ist seit jeher ein Schlüsselreiz. Mehr noch als der Busen steht ein [...]