Sport & Fitness

Zink für schöne Haut

Publiziertam10.02.2012um10:48

Die Haut ist nicht nur das größte Organ des menschlichen Körpers, sondern wird auch am Meisten durch Umwelteinflüsse geschädigt. Zink für schöne Haut ist die beste Lösung, damit Sie Ihrer Haut etwas Gutes tun können. Zink spielt eine wichtige Rolle bei der Zellerneuerung, wodurch Haut und Haare bei einem Mangel besonders betroffen sind. Dieser Mineralstoff […]

Mehr Muskeln – aber wie?

Publiziertam03.08.2011um09:07

Wie die Wissenschaft nun schon durch vielfältige Studien belegt hat, kann die Erhöhung der Muskelmasse die körpereigene Energiebilanz verschieben. Heißt im Klartext: Habe ich mehr Muskeln, verbrauche ich auch in Ruhe mehr Kalorien, als der, der zwar genauso viel wiegt wie ich, dafür aber mehr Fett statt Muskeln hat. Zeit also über Muskelzuwachs nachzudenken. Wenn […]

Fettkiller Wasser

Publiziertam21.07.2011um10:13

Wasser ist ein Lebenselixier. Es hält uns fit, hilft Stoffwechselschlacken loszuwerden und sorgt dafür, dass die körperliche Balance erhalten bleibt. Aber nicht nur getrunkenes Wasser tut unserem Körper gut: Baden, Schwimmen und Sport im Wasser sind Seelen-Wellness und sogar Fettkiller. Aqua-Jogging erlebt derzeit eine Renaissance. Was früher nach Herzsport- oder Rückengruppe klang, wird heute als […]

Leber Wellness

Publiziertam19.07.2011um12:25

Dass die Leber mit ihren Aufgaben wächst, ist ein lustiger Spruch, der spätestens dann nicht mehr lustig ist, wenn jemand davon betroffen ist. Die Leber ist ein stilles Organ, das mit Sorgfalt und viel Kraft seine Aufgaben erfüllt. Vorrangig geht es dabei um Entgiftung und Stoffwechselprozesse. Es tut uns und vor allem der Leber gut, […]

Trend: Mikrostudios

Trend: Mikrostudios

Publiziertam29.03.2011um10:44

Das häufigste Argument in Sachen Fitness-Faulheit heißt ja: „Ich habe keine Zeit, in ein Fitness-Studio zu gehen.“ Mit diesem Satz ist das Gewissen beruhigt und man muss sich wegen seiner überflüssigen Pfunde nicht mehr rechtfertigen. Damit könnte allerdings schnell Schluss sein, denn die passende Antwort auf ihre Aussagen kann demnächst: „Dann geh doch in ein […]

Für die schlanke Figur einer Frau! Das TRX Suspension Training System

Für die schlanke Figur einer Frau! Das TRX Suspension Training System

Publiziertam08.02.2011um18:45

Schlank und fit mit dem TRX Suspension Trainer Mein erstes Workout im Fitnessstudio mit dem TRX hat mir echt die Augen geöffnet. Zunächst sah es sehr kompliziert und komisch aus, aber ich hab es ausprobiert. Zum Glück! Du hast die Möglichkeit viele verschiedene Workouts mit dem TRX zu machen. Ob für Bauch ,Beine oder Po […]

Schnell zum Knack-Po

Schnell zum Knack-Po

Publiziertam17.01.2011um13:43

Bevor in Berlin die 8. Fashion-Week an den Start geht, präsentierten Models vorab auf der Lingerie- und Wäschemesse „5 Elements“ die Dessous Winterkollektion 2011/2012 bekannter Wäsche-Labels. Zu sehen gab es neben tollen Dessous und Nachtwäschen, viel nackte Haut und in der Rückenansicht natürlich den ein oder anderen Knack-Po. Ein schön geformtes Hinterteil – davon träumt […]

Workout für zwischendurch

Publiziertam06.12.2010um17:30

Nehmen wir mal an, Sie haben gefühlte zwei bis drei Kilo zuviel und möchten die gern loswerden. Ist es nicht so, dass in Ihrem Kopf sofort ein riesiges Anti-Speck Programm startet, mit all den: „Du sollst das und das sollst du nicht!“ dieser Welt? Da wird ein Plan erstellt, nach Diäten recherchiert, der Fitness-Vertrag wieder […]

Ab ins Wasser!

Publiziertam04.12.2010um17:27

Man mag es kaum glauben, am Ende der Grundschulzeit können nur die Hälfte aller Mädchen und Jungen sicher schwimmen. Da Schwimmen dann später auch im Schulsport nicht mehr auftaucht, bleibt es bei vielen bei diesem Stand – sicher ein Grund dafür, dass es Jahr für Jahr eine erschreckend hohe Anzahl an Badeunfällen gibt, teilweise mit […]

Laufen bei Kälte, Eis und Schnee

Publiziertam01.12.2010um13:46

Der Winter hat uns fest im Griff, die Temperaturen liegen weit unter dem Gefrierpunkt und so mancher Läufer fragt sich angesichts der Witterungsverhältnisse, ob es gut und gesund ist, jetzt noch draußen zu trainieren, oder ob man doch lieber auf das Laufband umsteigen sollte. Grundsätzlich gilt, wer auch im Winter regelmäßig läuft, wird sich Schritt […]

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