Abnehmen – Diät

Für viele von uns gibt es kaum eine andere Möglichkeit, als das Mittagessen in einer Kantine einzunehmen. Kurze Pausen, die Lage des Büros außerhalb der Stadt oder einfach auch der Mangel an Alternativen legen den Gang zur Kantine nah, wenn wir mittags nicht ganz auf eine warme Mahlzeit verzichten wollen. Leider ist das Menü-Angebot in [...]

Schlank werden ohne Diät und Bewegung? Was wie ein Märchen klingt, soll laut einer Vielzahl an Studien wirklich funktionieren – Hypnose soll die Pfunde purzeln lassen. Aber wie funktioniert das? Mit Pendel und Weihrauch? Nein – Hypnose ist, bis auf die Tatsache, dass sich nach wie vor auch Betrüger hypnotische Fähigkeiten auf die Fahne schreiben, [...]

Ob wir es nun wahrhaben wollen, oder auch nicht – haben wir die magische Grenze der 30 Lenze überschritten, stellt sich unser Stoffwechsel langsam um. Wir verbrauchen schlichtweg weniger Energie. Das liegt zum einen natürlich daran, dass sich ab diesem Alter der Lebensstil bei den meisten Menschen ändert. Vorbei die Tage, an denen man pausenlos [...]

Wussten Sie, dass nicht nur Schichtarbeiter sondern auch Spätschläfer deutlich mehr Schwierigkeiten haben, ihr Gewicht zu halten, als Menschen, die früh zu Bett gehen? Wenn Sie also schlank bleiben oder abnehmen wollen, dann lohnt es sich, die eigenen Schlafgewohnheiten mal unter die Lupe zu nehmen, denn Forscher der Northwestern University haben herausgefunden, dass Menschen, die [...]

“Fleischlos glücklich und gesünder leben!” gehört hat man den Slogan ja schon oft und eigentlich will man ja auch, weil es obendrein noch ökologisch ist, auf Fleisch zu verzichten. Aber wie und wo fängt man an? Wir geben Ihnen Tipps, wie der Start in ein fleischlosen Leben gelingen kann und Spaß macht. Bei vielen Menschen [...]

“One apple a day, keeps the doctor away!” – diese alte Weisheit sollte nun noch um einen Zusatz ergänzt werden, denn wie US-amerikanische Forscher auf der Tagung „Experimental Biology 2011“ in Washington, DC verkündeten, sind nicht nur die frischen Früchte rundum gesund, sondern vor allem auch getrocknete Apfelringe. Sie sollen die absoluten Cholesterin-Killer sein und [...]

Übergewichtigen Menschen wird ja gern nachgesagt, sie seien willensschwach, hätten ihr Essverhalten nicht im Griff oder würden einfach zu faul sein, sich um eine gesunde Ernährung zu kümmern. Dass das nicht stimmt, wissen die am besten, die sich schon über viele Jahre bemühen, ihr Gewicht zu reduzieren und die überflüssigen Pfunde loszuwerden. Nun gibt es [...]

Es sieht aus wie Fleisch, es schmeckt wie Fleisch, es ist Fleisch – allerdings stammt es nicht von Tieren, die auf dem natürlichen Weg gezeugt wurden, sondern von Schafen, Lämmern, Rindern oder Kühen, die im Labor gezeugt wurden und zwar mit Hilfe von Sperma, das von geklonten Tieren stammt. Bei uns in Deutschland wird Sperma [...]

Der Traum aller jungen Mütter: Das Baby ist da und die Pfunde sind sind weg. Am besten natürlich sofort. Zumal uns das doch die Star-Mütter im Fernsehen so vormachen. Da laufen die Models nach einem Monat Babypause rank und schlank über den Laufsteg, so dass wir blass werden vor Neid und uns zu Recht fragen: [...]

Langsam wird es Zeit, dass man seinen Körper wieder in shape bringt. Abnehmen steht für viele nicht mehr nur auf dem Wunschzettel, sondern es wird allmählich Zeit, diesen Wunsch auch in die Tat umzusetzen. Beginnen wir mit dem Frühstück. Gönnen Sie sich zum Frühstück viel Obst, Quark und Vollkornbrot. Achten Sie darauf, dass sie bereits [...]