Artikel mit den Stichworten ‘Zink’

Kennen Sie auch noch den guten alten Rat, nachdem man besser nichts Fettiges oder Süßes essen sollte, weil das garantiert die Pickel sprießen lässt? Vergessen Sie es, das ist schlichtweg ein Ammenmärchen. Bis heute konnten Forscher keinen direkten Zusammenhang zwischen unreiner Haut und schlechtem Essen finden. Meist ist es die Summe von verschiedenen Faktoren, die [...]

Der Frühling hat uns wieder. Doch immer noch machen uns die überflüssigen Kilos,die wir  über die vielen Feiertage auf unsere Hüften,Po und  Bauch angelegt haben Sorgen. Wie bekommen wir sie weg? Am Liebsten natürlich schnell! Aber Vorsicht vor Diätfallen,die dir den Verlust von einigen Pfunden in kurzer Zeit versprechen. Vergiss auch das unnötige Hungern, es [...]

Dieser Tage beginnt für viele Läufer die neue Laufsaison. Wichtig sind nicht nur passende Kleidung und neue Laufschuhe, sondern auch ein realistischer Trainingsplan sowie eine gesunde Ernährung, denn Läufer haben grundsätzlich einen erhöhten Nährstoffbedarf. Doch welche Nährstoffe sollte man zu sich nehmen und in welchen Mengen? Wichtig sind Kohlehydrate, Vitamine und Mineralstoffe. Viele werden jetzt [...]

Jeder Mensch liebt seine Haare. Doch leider bleiben gerade bei den männlichen Erdenbürgern im Lauf des Lebens nicht bei jedem die Haare in ihrer ursprünglichen Form erhalten. Allein in Deutschland sollen rund acht Millionen Menschen an Haarausfall leiden. Die Ursachen für den Haarausfall können ganz verschieden sein. Während Männer mit einer Glatze noch gut klar [...]

In der Übergangsphase zwischen Winter und Frühling müssen wir mit Schmuddelwetter und Temperaturschwankungen rechnen. Dieses Wetter ist für Krankheitserreger ideal. Wie kann man sich dagegen schützen? Man kann sich warm anziehen, doch weder Schal noch Mütze bieten ausreichend Schutz gegen Krankheitserreger und Viren.  Der beste Schutz ist immer noch ein intaktes Immunsystem. Ein starkes Immunsystem [...]

Gesund Essen gegen Stress Mit gesunden Zwischenmahlzeiten können sie rechtzeitig und regelmäßig Vitamine,Mineralstoffe und Eiweiß speichern. Damit bleiben Blutzuckerspiegel, ihre Leistungkurve und die Stimmung immer stabil! A,C,E gegen Stress! Stress verzehrt sich nach Gesundem. Besonders verrückt ist er auf Vitamin C, seinem natürlichem Feind. Daran beißt der Ärger sich die Zähne aus. deshalb sollten sie [...]

Welche Funktion haben die Vitamine in ihrem Körper? Welche Vitamine braucht der Mensch, um seinen Körper fit und gesund zu halten. Die wichtigsten Nährstoffe auf einen Blick: Vitamin A Verwendet bei: Stärkung des Abwehrsystem, ein wichtiger Schutz gegen Herz-Kreislaufkrankheiten, fördert die Widerstandsfähigkeit der Haut, stärkt das Immunsystem und  das Sehvermögen der Augen enthalten in: in [...]

Die Tage werden kürzer, die Temperaturen werden einstellig. Die Zeit naht für die Anfälligkeit gegen Infektionskrankheiten. Keiner möchte unnötig in der kalten Jahreszeit davon betroffen sein und sich kränkelnd durch den Tag quälen oder aber erschöpft im Bett liegen. Daher ist auf die Vorsorge zu achten und auf die Stärkung ihrer Abwehrkräfte. Gerade in der [...]