Artikel mit den Stichworten ‘Verstopfung’

Das innere Gleichgewicht finden! Gerade bei den Frauen über dem 40.Lebensjahr ändern sich einige körperliche -,wie auch psychische  Dinge. Was sollte in der Phase des Lebens beachtet werden. In diesem Alter  verspüren die Frauen ab 40 nochmals viel Energie, um nochmals richtig im Leben durchstarten zu wollen. Ob im Job oder auch im Privatleben fühlen [...]

Trinken nimmt einen sehr wichtigen Part beim Abnehmen ein. Nicht nur was du isst ist wichtig, sondern auch reichlich Flüssigkeit unterstützt das gesunde Abnehmen. Ausreichend Flüssigkeit – vorzugsweise Wasser – wird für eine ideale Darmfunktion benötigt. Wenn du deine Essgewohnheiten ändern möchtest, ist besonders der Darm daran langsam zu gewöhnen und wenn er dabei zu [...]

Man hat das Gefühl, dass die Kinder in Deutschland immer fetter werden. Neulich in einem Cafe kam ein kleiner fetter Junge mit seiner Mutter vorbei und quängelte unerbittlich, damit ihm seine Mutter endlich ein Eis kauft. Die überforderte Mutter ließ sich breitschlagen und kaufte ihrem übergewichtigen Sprössling drei Kugeln Eis. Eine Kugel hätte sicher auch [...]

1. Abwechslungsreiche gesunde Mischkost Es gibt kein Nahrungsmittel, das alle wichtigen Nährstoffe im richtigen Verhältniss enthält. Daher wird empfohlen sich von möglichst  einer großen Vielzahl sich ergänzender Nahrungsmittel zu ernähren, um die Ernährungsbilanz ausgeglichen zu gestalten. Jede einseitige Ernährung bringt Nachteile. Dabei sollte die tägliche Nahrungsmenge auf fünf oder mehr Mahlzeiten verteilt werden. 2. Übergewicht [...]