Artikel mit den Stichworten ‘USA’

Michael Douglas besiegt den Krebs!

Publiziertam13.01.2011um15:03

Nachdem Michael Douglas den schrecklichen Halskrebs wohl besiegt hat, geht es ihm wieder bedeutend besser. Er hat bereits mehr als 10 kg wieder zugenommen und fühlt sich immer besser. Er sagt ,dass er jetzt mit dem Rauchen aufhöre und auf den Alkohol verzichten werde. Michael Douglas Krebs ist offiziell bekämpft, nachdem die Ärzte bei ihm […]

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Diät durchhalten

Publiziertam29.07.2010um15:26

Wer kennt das nicht? Man hat die Diät erfolgreich gestartet, die ersten Kilos sind schon weg, doch dann geht es nicht so richtig weiter. Die Waage pendelt sich ein und mit jedem Tag sinkt unsere Motivation weiterzumachen und durchzuhalten. Klar wissen wir, dass der Erfolg sich letztendlich nur einstellt, wenn wir unsere Ernährung dauerhaft umstellen […]

Yoga – Retreats

Publiziertam27.07.2010um17:26

Yoga ist der Trend-Sport schlechthin. Nicht nur Stars und Sternchen üben Asanas, Mudras und die richtige Yoga-Power-Atmung, sondern auch die Frau Nachbarin oder der Bürokollege. Gut so, denn Yoga hilft nicht nur, den Alltag hinter sich zu lassen, sondern bringt dem Körper Kraft und Geschmeidigkeit zurück, die er durch zu langes Sitzen, schlechte Haltung und […]

Erste Hilfe bei Sportverletzungen

Publiziertam25.07.2010um18:14

Die wohl mit am häufigsten auftretende Verletzung beim Sport ist die Zerrung. Sie tritt auf, wenn der Muskel über sein normales Dehnmaß hinaus rückartig bewegt wird – manchmal im Zusammenhang mit einer unzureichenden Erwärmung. Man erkennt eine Zerrung daran, dass der betroffene Muskel bei jeder Bewegung schmerzt. Charakteristisch sind auch ein Stechen oder Ziehen. Zunächst […]

Mit Ausdauer zur Strandfigur

Publiziertam20.07.2010um12:49

Die Sonne lacht, das Thermometer zeigt den Sommer an und der Urlaub ist nicht mehr weit. Nun fix noch die Strandfigur herzaubern, dann ist alles perfekt. Aber wie nehme ich schnell ein paar Kilos ab? Hungern? Radikaldiät? Fettabsaugen? Am sichersten und vor allem am wirkungsvollsten werden Sie Ihre überflüssigen Pfunde durch eine gezielte Ernährungsumstellung und […]

Flacher, straffer Bauch

Publiziertam19.07.2010um15:15

Besonders nach einer Schwangerschaft oder einer Diät haben viele Frauen Schwierigkeiten, den Bauch wieder in Form zu bringen. Dabei ist das gar nicht so schwer, wenn man ein paar Dinge über die Anatomie unserer Körpermitte weiß. Wenn Sie sich mal so ein Sixpack eines durchtrainierten Sportlers anschauen, werden sie sehen, dass sich die Bauch-Muskulatur in […]

Rauchfrei in den Sommer

Publiziertam06.07.2010um15:48

Das Volk hat entschieden und Bayern per Volksentscheid ausnahmslos rauchfreie Gaststätten beschert. Das ist auch wirklich gut, denn Zigarettenrauch ist nicht nur für die Gesundheit des Rauchers ein Problem, sondern für alle, die zwangsweise mitrauchen müssen auch. Hartnäckig hält sich ja das Gerücht, dass Rauchen schlank machen soll. Vor allem bei Frauen zieht dieses Argument […]

Schnell abnehmen durch Frühsport

Publiziertam03.07.2010um16:50

Wenn der Sommer besonders heiß ist und tagsüber Temperaturen über 30 Grad Celsius herrschen, sollte man sein Workout auf jeden Fall in die kühleren Morgenstunden verlegen. Denn Sommer hin oder her – abnehmen wollen wir ja trotzdem. Also früh raus und gleich auf die Piste. Aber ist es gesund, ohne Frühstück zu trainieren? Nehmen wir […]

Mehr Spaß im Bett durch Erotik-Yoga

Publiziertam24.06.2010um12:41

Yoga ist der Trendsport schlechthin. Egal ob Hollywood-Star oder Hausfrau, Wallstreet-Banker oder Klempner – kaum einer, der sich der Magie der sanften Bewegung entziehen kann. Dass Yoga viel mehr kann als Entspannen oder Dehnen, zeigen aktuelle Studien. Mittlerweile gibt es nicht nur in jeder Stadt Yoga-Kurse, sondern auch unzählige verschiedene Ausrichtungen: Yoga für Schwangere, Power-Yoga […]

Schöne Beine – Teil 2

Publiziertam17.06.2010um11:48

Bewegung ist das A und O, wenn die Beine straff und schön aussehen sollen. Um ein wenig Sport kommen Sie also nicht drumherum. Aber es lohnt sich, denn letztendlich tun Sie mit einem guten Trainingsplan nicht nur etwas für Ihre Beine, sondern unterstützen damit insgesamt wichtige Vitalfunktionen des Körpers. Neben den Sportarten, die besonders “beinfreundlich” […]