Artikel mit den Stichworten ‘Übergewicht’

Haben Sie Übergewicht? Denn ist gerade für die übergewichtige Menschen ,die gerne ihr Idealgewicht ausrechnen und um den Verlust jedes Kilogramm Körpergewicht dankbar sind, ist das Walken oder auch Nordic Walken eine sehr gut geeignete Ausdauerform, um überflüssige Pfunde zu verlieren und Kalorien zu verbrennen. Abnehmen ohne JoJo! Beim Walken schonen sie ihre Gelenke und [...]

Laut Umfragen soll fast jeder vierte Mann und jede zweite Frau mit ihrer Figur unzufrieden sein. Wer jetzt noch seine Sommerfigur erreichen will, der sollte diese mit Hilfe eines Personaltrainers wieder straffen und in Form bringen. Noch ist ausreichend Zeit vorhanden. Der Personaltrainer ist für jeden erschwinglich und immer online verfügbar. Das Trainingsprogramm ist individuell [...]

Der Weg ist der Gleiche! Diesmal kämpfen die Paare im TV gegen ihr jahrelang angefressenes Übergewicht! „Gemeinsam sind wir stärker!“ So lautet wohl das Motto bei der diesjährigen „The biggest looser“ Challenge. Doch auch in diesem Kampf gegen das Übergewicht wird es nicht ohne Bewegung und sportlicher Betätigung gehen. Denn der Weg zu einem schlankeren [...]

Trotze dem Übergewicht! Das bei übergewichtige Menschen die Motivation geringer und der innere Schweinehund schwächer ist sich regelmäßig zu bewegen ist nicht von der Hand zu weisen. Doch hast du erst einmal den Start geschafft, kommst du mit kleinen Schritten zu immer mehr persönlichen Erfolgen und nebenbei verlierst du auch noch einige Pfunde. Wenn du [...]

Wollen Sie gerne gesund abnehmen und ihren körperlichen Zustand verbessern ohne eine umfangreiche Diät zu halten? Der eBody Personalcoach unterstützt Sie mit seiner einzigartigen Personal Training Software in Ergänzung mit unzähligen Ernährungstipps und –tricks, wie sie zu ihrer Wunschfigur kommen und diese auch lange halten. Werden oder bleiben Sie schlank, nehmen Sie gesund ab und [...]

Zu viel Fett über den Winter? Der Winter macht träge, man bewegt sich in Folge der Kälte weniger und nimmt durch übermäßig süße und fette Ernährung, besonders über die Weihnachtszeit, an Gewicht zu. Den Tieren dient die Fettschicht als natürlicher Abwehrschutz, welcher genau so wie er im Herbst gekommen ist, im Frühjahr dann wieder verschwindet. [...]

Änderung der Gewohnheiten Bekannt ist , dass ausreichende Bewegung und eine angepasste Ernährung der Schlüssel zum Abnehmerfolg ist. Aber wie schaffe ich es aus meinen alten schlechten Gewohnheiten, die mein Übergewicht verursacht haben, heraus zu kommen? Der Weg zum Idealgewicht kann einfach und für jedermann umsetzbar sein. Das Einzige was zu tun ist, um eine [...]

1. Abwechslungsreiche gesunde Mischkost Es gibt kein Nahrungsmittel, das alle wichtigen Nährstoffe im richtigen Verhältniss enthält. Daher wird empfohlen sich von möglichst  einer großen Vielzahl sich ergänzender Nahrungsmittel zu ernähren, um die Ernährungsbilanz ausgeglichen zu gestalten. Jede einseitige Ernährung bringt Nachteile. Dabei sollte die tägliche Nahrungsmenge auf fünf oder mehr Mahlzeiten verteilt werden. 2. Übergewicht [...]

Empfohlen wird eine langfristige, zielgerichtete Planung der Gewichtsabnahme Übergewichtig ist heutzutage fast jedes fünfte Kind bei Schulbeginn und fast jeder zweite Erwachsene. Übergewicht und damit zu großes Fettgewebe sind für viele Menschen ein Problem, mit dem sie das ganze Leben zu kämpfen haben, entweder aus ästhetischen oder aus gesundheitlichen Gründen. Das BMI Idealgewicht ist jenes [...]

OECD-Bericht zeigt beängstliche Zahlen Laut einem vor kurzem veröffentlichten OECD Bericht haben sich alleine in Deutschland in den vergangenen Jahren der Anteil an dicken, übergewichtigen Mädchen mehr als verdoppelt! Obwohl es in den letzten Jahren sehr viele Kampagnen für eine gesunde Ernährung gab, gibt es leider kein grünes Licht für einen positiven Fortschritt. Allein seit [...]