Artikel mit den Stichworten ‘Übergewicht’

Sind 5 Portionen Obst und Gemüse am Tag notwendig?

Publiziertam07.11.2010um18:47

Wir dachten bisher ,dass je 5 Portionen Obst und Gemüse pro Tag ausreichend sind,um den Tagesbedarf an allen notwendigen Vitaminen und Mineralien zu decken. Ausserdem gehört zu einem gesunden Essen wenig rotes Fleisch,dafür mehr weißes,mehr Ballaststoffe und viel Obst und Gemüse! Alles falsch?? Eine englische Autorin behauptet,dass das alles falsch sei! Sie untersuchte ,warum in den […]

Gemeinsam essen – schlank werden!

Publiziertam01.10.2010um14:17

Wer hätte das gedacht. Auf der Suche nach Antworten zum Thema Fettleibigkeit, sind Wissenschaftler jetzt auf einen interessanten Zusammenhang gestoßen. Danach hat nicht nur, was wir essen, einen entscheidenden Einfluss darauf, ob wir übergewichtig werden oder nicht, sondern auch die Art und Weise, wie wir die Nahrung zu uns nehmen. Fazit der Studie: Iss in […]

Mit Ausdauer zur Strandfigur

Publiziertam20.07.2010um12:49

Die Sonne lacht, das Thermometer zeigt den Sommer an und der Urlaub ist nicht mehr weit. Nun fix noch die Strandfigur herzaubern, dann ist alles perfekt. Aber wie nehme ich schnell ein paar Kilos ab? Hungern? Radikaldiät? Fettabsaugen? Am sichersten und vor allem am wirkungsvollsten werden Sie Ihre überflüssigen Pfunde durch eine gezielte Ernährungsumstellung und […]

Auch im “Sex and the City” Fieber?

Publiziertam08.06.2010um15:38

Sex and the City Trends Vor 2 Wochen startete in Deutschland der zweite Kinostreifen der Kultserie „Sex and the City“ ,kurz SATC! Millionen von Frauen fieberten diesem Start entgegen, um die neuesten Modetrends der schlanken und perfekt gestylten Darsteller Carry, Samantha, Charlotte und Miranda zu sehen. Doch nicht nur die Fashiontrends sind aufregend, sondern auch […]

Gesünder durch mehr Muskeln!

Publiziertam07.06.2010um12:47

Wie Muskeln unser Leben verändern! Jeder menschliche Körper besteht aus ca. 650 verschiedenen Muskeln. Leider werden diese in der heutigen Gesellschaft nicht mehr ausreichend bewegt. Viele Menschen haben sitzende berufliche Tätigkeiten, wobei die körperlichen Bewegungen sehr eingeschränkt sind. Das hat leider zur Folge,dass immer mehr an Depression, Bluthochdruck, Übergewicht und sogar Krebs leiden. Das hat […]

Fehlernährung durch TV-Konsum

Publiziertam04.06.2010um15:15

Wollen Sie sich gesund ernähren? Schlank werden oder schlank bleiben? Dann lassen Sie den Fernseher in Zukunft lieber aus. Wissenschaftler von der Armstrong Atlantic State University in Savannah (US-Staat Georgia) haben nämlich herausgefunden, dass  im Fernsehen beworbene Lebensmittel in Bezug auf eine gesunde Ernährung alles andere als gut zu bewerten sind. Im Rahmen der Untersuchung […]

Abnehmen – aber mit Vernunft!

Publiziertam02.06.2010um13:04

Wer langfristig und gesund abnehmen will ohne den sogenannten „jojo Effekt“, der sollte zum Einen seine Ernährung umstellen und zum Anderen zusätzlich regelmäßigen Sport betreiben. Eine weitere wichtige Komponente ist die Entspannung. Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung hat ein Programm entwickelt, dass sich „Abnehmen – aber mit Vernunft“ nennt und genau auf diesen 3 Bausteinen […]

Was verhindert ein schnelles Abnehmen?

Publiziertam18.05.2010um00:06

Der Countdown zur Bikinifigur läuft .Wie kann ich abnehmen? Nur noch wenige Wochen, dann können wir wieder mehr Haut zeigen. Doch bis dahin musst du noch 4-5 Kilo Übergewicht abnehmen,damit der Bikini, das sexy Sommerkleid passt?  Aber wie schaffst du es am Besten dieses Gewicht zu verlieren? Ebody gibt dir den Rat es nicht zu […]

Kennst Du die typischen Ausreden der Sport-Muffel?

Publiziertam13.05.2010um10:00

Hier haben wir die Top 5 der häufigsten Ausreden Zu müde, ich habe keine Zeit oder ich weiß nicht, welcher Sport für mich der Richtige ist. All das sind typische Ausreden,wenn es darum geht, dem inneren Schweinehund das Feld zu überlassen und sich nicht zu bewegen.Raffe dich trotzdem auf und bewege dich,es wird sich für […]

Mit regelmäßiger Bewegung gesünder Abnehmen!

Publiziertam24.04.2010um22:58

Nicht nur eine  ausgewogene Ernährung bringt Sie langfristig und gesund zu Ihrem absoluten Wunschgewicht. Verhindern Sie den Jo-Jo Effekt indem Sie Ihre Ernährung mit einen erfolgreichen Bewegungs- oder Fitnessplan ganz nach Ihren persönlichen Bedürfnissen kombinieren.  eBody.de stellt für Sie diesen Abnehm- und Bewegungsplan auf und unterstützt Sie auf Ihrem Weg zur Idealfigur, zu mehr Wohlbefinden […]