Artikel mit den Stichworten ‘Trainingsprogramm’

Ein dicker Bauch ist einfach lästig. Nicht nur deshalb, weil aktuelle Studien bestätigt haben, dass Bauchfett ein Risikoindikator für Herz- Kreislauf-Erkrankungen ist. Nein – ein dicker Bauch ist einfach nicht schön anzusehen und darum sollte er so schnell wie möglich mit einem effektiven Trainingsprogramm wegtrainiert werden. Wichtig ist dabei die Kombination von Ausdauertraining und Krafttraining. [...]

Nicht nur eine  ausgewogene Ernährung bringt Sie langfristig und gesund zu Ihrem absoluten Wunschgewicht. Verhindern Sie den Jo-Jo Effekt indem Sie Ihre Ernährung mit einen erfolgreichen Bewegungs- oder Fitnessplan ganz nach Ihren persönlichen Bedürfnissen kombinieren.  eBody.de stellt für Sie diesen Abnehm- und Bewegungsplan auf und unterstützt Sie auf Ihrem Weg zur Idealfigur, zu mehr Wohlbefinden [...]

In wenigen Tagen sollte Sport im Freien wieder möglich sein. Noch ist es etwas zu kalt, aber mit steigenden Temperaturen treibt es viele Menschen wieder zu sportlichen Aktivitäten nach draußen. Auf der Couch hat man in den letzten Wochen genug gesessen, so dass unser Körper wieder nach Bewegung verlangt. In der langen Winterzeit ist unsere [...]

Ich trainiere gerade und folge den Anleitungen von meinem eBody-Trainingsprogramm, als plötzlich mein Handy klingelt. Ein gewisser Erich Frankenberg teilte mir eine Osterüberraschung mit. Angeblich wäre ich der Gewinner eines Mercedes Cabriolet im Wert von 45.000 Euro. Der Veranstaltungscode 4602 soll von mir bei einem Rückruf auf einer treueren 0900 Nummer angegeben werden. Der sicher [...]

Laut Umfragen soll fast jeder vierte Mann und jede zweite Frau mit ihrer Figur unzufrieden sein. Wer jetzt noch seine Sommerfigur erreichen will, der sollte diese mit Hilfe eines Personaltrainers wieder straffen und in Form bringen. Noch ist ausreichend Zeit vorhanden. Der Personaltrainer ist für jeden erschwinglich und immer online verfügbar. Das Trainingsprogramm ist individuell [...]

Obwohl es heute geschneit hat, lässt sich der Frühling nicht aufhalten. Wer jetzt noch etwas für seine Frühlingsfigur tun und ohne Diät abnehmen möchte, sollte sich neben der Anmeldung bei eBody, noch auf folgende Dinge konzentrieren: Essen Sie fünf kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt. So bleibt der Blutzuckerspiegel immer konstant. Am besten man hört [...]

Superstars Rihanna war gestern im Berliner Einkaufscenter Alexa zu bewundern und hat fleißig Autogramme geschrieben, die ihre  zahlreichen Fans dankbar entgegengenommen haben. Menschenmasen waren ins Alexa geströmt, um einen Blick auf die schöne und erfolgreiche Sängerin zu werfen. Rihanna machte einen topfiten Eindruck. Für ihre körperliche Fitness sorgt in solchen Kreisen immer ein Privattrainer, denn [...]

Mein Gott, da steht man morgens vor dem Spiegel und denkt, da stimmt doch was nicht, doch was kann das sein? Natürlich, der Bauch ist wieder gewachsen oder besser genauer gesagt, das Bauchfett hat sich in den letzten Monaten leicht nach vorn verschoben. Erst Weihnachten, dann Karneval, man isst und trinkt, als wäre es das [...]

Wie komme ich zu einem Knackpo? Welche Übungen muss ich machen, um einen runden Po zu bekommen? Neben den Beinen und dem Bauch gehört bei den Frauen auch der Po zu den Problemzonen. Viele Männer schauen nämlich nicht nur auf die Vorderseite einer Frau, sondern erfreuen sich auch bei der Betrachtung eines knackigen Hinterteils. Nur [...]

Trotz Schnee und Eis, der Frühling wird kommen, da kann der Winter noch so hart sein. Jedem Winter folgt ein Frühling und damit beginnen wieder die längeren Tage. Wer kann, sollte sich schon rechtzeitig auf die nächste Saison vorbereiten. Besonders Singles sollten nicht nur auf ihre Figur achten, sondern nach dem Motto „Go Fitness“ mit [...]