Artikel mit den Stichworten ‘Muskelkater’

Darf ich mit Muskelkater weitertrainieren?

Publiziertam10.05.2010um14:13

Wer von uns kennt das nicht? Hochmotiviert springen wir in die Turnschuhe oder gehen ins Fitness – Studio um endlich den gehassten Winterspeck abzutrainieren. Wir fordern alles von uns, sind ehrgeizig und wollen so schnell wie möglich ein Ergebnis sehen. Leider schießen wir mit dieser Strategie viel zu oft über das Ziel hinaus. Wir überfordern […]

Muskelverletzungen

Publiziertam14.04.2010um18:43

In wenigen Tagen sollte Sport im Freien wieder möglich sein. Noch ist es etwas zu kalt, aber mit steigenden Temperaturen treibt es viele Menschen wieder zu sportlichen Aktivitäten nach draußen. Auf der Couch hat man in den letzten Wochen genug gesessen, so dass unser Körper wieder nach Bewegung verlangt. In der langen Winterzeit ist unsere […]