Artikel mit den Stichworten ‘Laufen’

Nachdem Michael Douglas den schrecklichen Halskrebs wohl besiegt hat, geht es ihm wieder bedeutend besser. Er hat bereits mehr als 10 kg wieder zugenommen und fühlt sich immer besser. Er sagt ,dass er jetzt mit dem Rauchen aufhöre und auf den Alkohol verzichten werde. Michael Douglas Krebs ist offiziell bekämpft, nachdem die Ärzte bei ihm [...]

Am 6. November fällt um 11.00 Uhr in Hamburg der Startschuss für den Alsterlauf 2010. Jeder, der will, kann mitstarten, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Organisiert wird das Event von der Techniker Kasse und dem Magazin “Fit for Fun”. Mit am Start dabei wird Ironman und Motivationscoach Andreas Niedrig sein. Beim Alsterlauf geht es nicht [...]

Der Diätplan stimmt, der Wille ist da und trotzdem wollen und wollen die Pfunde nicht purzeln. Wir vermuten einen zu langsamen Stoffwechsel oder sonst etwas – doch die wahre Ursache kann an einer ganz anderen Stelle liegen. Vitaminmangel! Das Portal “Eat Smarter” berichtet: “Knapp 50 Prozent der Bundesdeutschen, Kinder wie Erwachsene, sind unterversorgt, weitere 15 [...]

Die Sonne lacht, das Thermometer zeigt den Sommer an und der Urlaub ist nicht mehr weit. Nun fix noch die Strandfigur herzaubern, dann ist alles perfekt. Aber wie nehme ich schnell ein paar Kilos ab? Hungern? Radikaldiät? Fettabsaugen? Am sichersten und vor allem am wirkungsvollsten werden Sie Ihre überflüssigen Pfunde durch eine gezielte Ernährungsumstellung und [...]

Wenn Sie zu den Menschen gehören, die regelmäßig Sport treiben, haben Sie grundsätzlich schon mal einen höheren Energiebedarf als jemand, der sich kaum bewegt. Mit dem Energiebedarf steigt natürlich auch Ihr Kalorienbedarf. Um Ihr Gewicht zu halten, müssen Sie also nichts weiter tun, als  über die Ernährung für einen Ausgleich zu sorgen. Anders, wenn Sie [...]

Die Thermometersäule  klettert und klettert, während wir uns matt von der Hitze ein Plätzchen im Schatten suchen. Doch noch während wir uns hinsetzen wollen, ruft das schlechte Gewissen: “Eigentlich wolltest du aber Sport treiben?!” Ist das überhaupt sinnvoll und gesund bei Temperaturen um 30 Grad Celsius? Interessant ist, dass es rund zehn Tage dauert, bis [...]

Bei all den Leckerein am Hotelbuffet gerät die Bikinifigur schnell aus der Form. eBody gibnt jetzt Tipps wie man mit angenehmen Sport durch den Sommerurlaub kommt.

So richtig will der Frühling zwar nicht in die Gänge kommen – trotzdem: frisches Grün, klare Luft, hin und wieder auch ein Sonnenstrahl- keine andere Jahreszeit ist so gut geeignet, um mit dem Lauftraining neu zu starten oder als alter Hase wieder einzusteigen. Joggen zählt nach vor zu den beliebtesten Sportarten. Laut einer DAK – [...]

Hier haben wir die Top 5 der häufigsten Ausreden Zu müde, ich habe keine Zeit oder ich weiß nicht, welcher Sport für mich der Richtige ist. All das sind typische Ausreden,wenn es darum geht, dem inneren Schweinehund das Feld zu überlassen und sich nicht zu bewegen.Raffe dich trotzdem auf und bewege dich,es wird sich für [...]

Unser eBody-Team erreicht immer wieder die Frage, ob man mit viel trinken auch viel abnehmen kann? Zu einem gesunden Abnehmen gehört eine vernünftige und ausreichende Flüssigkeitsaufnahme dazu. Unser Körper benötigt Mineralstoffe, die ihm über das Wasser zugeführt werden. Zudem macht Wassertrinken satt, denn der Magen ist nach 1,5 Litern Wasser gut gefühlt, wodurch weniger Platz [...]