Artikel mit den Stichworten ‘Herzinfarkt’

Sport als Therapie

Publiziertam02.11.2010um16:52

Die Ansicht, dass ein gezieltes Bewegungsprogramm besser wirkt als so manche Medizin, findet immer mehr Befürworter. Egal ob bei Diabetes, nach einem Herzinfarkt oder bei Depressionen – Bewegung unterstützt den Heilungsprozess. Der Stoffwechsel wird angekurbelt, der Blutdruck sinkt, man benötigt weniger Medikamente. Warum das so ist? Unser Körper und unser gesamtes Zellsystem reagiert auf Reize. […]

Schlank mit Licht

Publiziertam28.07.2010um16:02

Der Diätplan stimmt, der Wille ist da und trotzdem wollen und wollen die Pfunde nicht purzeln. Wir vermuten einen zu langsamen Stoffwechsel oder sonst etwas – doch die wahre Ursache kann an einer ganz anderen Stelle liegen. Vitaminmangel! Das Portal “Eat Smarter” berichtet: “Knapp 50 Prozent der Bundesdeutschen, Kinder wie Erwachsene, sind unterversorgt, weitere 15 […]

Gesünder durch mehr Muskeln!

Publiziertam07.06.2010um12:47

Wie Muskeln unser Leben verändern! Jeder menschliche Körper besteht aus ca. 650 verschiedenen Muskeln. Leider werden diese in der heutigen Gesellschaft nicht mehr ausreichend bewegt. Viele Menschen haben sitzende berufliche Tätigkeiten, wobei die körperlichen Bewegungen sehr eingeschränkt sind. Das hat leider zur Folge,dass immer mehr an Depression, Bluthochdruck, Übergewicht und sogar Krebs leiden. Das hat […]

Sex hält fit und senkt Bluthochdruck

Publiziertam27.04.2010um15:53

Dass Sex weit mehr als  nur die schönste Nebensache der Welt ist, sollte mittlerweile kein Geheimnis mehr sein. Sex macht nicht nur Spaß sondern wirkt sich obendrein gesundheitsfördernd auf unseren Organismus aus. Nicht umsonst ruft der brasilianische Gesundheitsminister José Gomes Temporão in einer aktuellen Kampagne seine Landsleute dazu auf, dem aktiven Liebesspiel mindestens fünf Mal pro […]

10 Regeln für eine gesunde Ernährung

Publiziertam12.01.2010um23:28

1.Teil Regel 1bis 3 Bei »gutem Essen« denken die meisten Menschen an Geschmack und Genuß, bei »guter Ernährung« eher an Gesundheit und Figur. Dabei handelt es sich bei Essen und Ernährung keinesfalls um Gegensätze, und es lassen sich Gesundheit und eine gute Figur durchaus mit Geschmack und Genuß verbinden. Die folgenden Ausführungen basieren auf Empfehlungen […]

Die Verbindung Stress und Gesundheit

Publiziertam18.11.2009um21:53

Was für Folgen hat der Stress für unseren Körper? Befindet sich ihr Körper in einer Stresssituation, bemerken Sie ,dass er dadurch viel Energie freisetzten kann. Durch die Ausschüttung von Adrenalin, Kortisol und anderen Stresshormonen kommt der Körper durch das vegetative Nervesystem in ein Fluchtverhalten, das durch die Gefahrenreize ausgelöst wird. Die körperlichen Reaktion sind Herzrasen, […]

Haben sportliche Aktivitäten positive Auswirkung auf ihre Gesundheit ?

Publiziertam04.09.2009um00:06

Nimmt man den Leistungssport einmal außen vor, so kann regelmäßige sportliche Bewegung für den Menschen sehr wohl positive Auswirkung auf ein gutes Körpergefühl haben. Es ist wichtig mit einer gründlichen Vorbereitung und langsamen Steigerung der sportlichen Aktivitäten zu den erwünschten positiven körperlichen Veränderungen zu kommen. Wer zu schnell in Form kommen möchte und seinem Körper […]

Werde ich durch Fett wirklich dick?

Publiziertam27.08.2009um16:25

In Deutschland ist etwa jeder zweite Bundesbürger zu schwer (BMI über 25). Wer zuviel wiegt ißt in der Regel mehr Fett als Normalgewichtige. Die Fette sind in der Zivilisationskost mit 40-45% der zugeführten Nahrungsenergie beteiligt. Dieser Anteil ist viel zu hoch, da Fette die Entstehung von Krankheiten fördert und die körperliche Leistungsfähigkeit verschlechtert. Der tatsächliche […]