Artikel mit den Stichworten ‘Fett’

Das innere Gleichgewicht finden! Gerade bei den Frauen über dem 40.Lebensjahr ändern sich einige körperliche -,wie auch psychische  Dinge. Was sollte in der Phase des Lebens beachtet werden. In diesem Alter  verspüren die Frauen ab 40 nochmals viel Energie, um nochmals richtig im Leben durchstarten zu wollen. Ob im Job oder auch im Privatleben fühlen [...]

Fett ist schlecht. Fett macht dick. Fett schädigt unsere Gesundheit. Fett wird von vielen verteufelt – doch ist es denn wirklich so schädlich und können wir ganz auf Fett verzichten? Nein – natürlich nicht. Denn unser Organismus braucht Fett genauso wie er Kohlenhydrate und Eiweise benötigt. Fett zu verdammen, ist also nicht nur unsinnig, sondern [...]

Ein fester, straffer Busen und ein gepflegtes Dekolleté stehen auf der Wunschliste von Frauen ganz weit oben. Kein Wunder – wohlgeformte Brüste ziehen die Blicke auf sich und geben der Trägerin ein hohes Maß an Selbstwert. Nur leider ist nicht jede von uns damit gesegnet und selbst bei straffen Jugendbrüsten, lässt im Alter die Spannung [...]

Die Sonne lacht, das Thermometer zeigt den Sommer an und der Urlaub ist nicht mehr weit. Nun fix noch die Strandfigur herzaubern, dann ist alles perfekt. Aber wie nehme ich schnell ein paar Kilos ab? Hungern? Radikaldiät? Fettabsaugen? Am sichersten und vor allem am wirkungsvollsten werden Sie Ihre überflüssigen Pfunde durch eine gezielte Ernährungsumstellung und [...]

Besonders nach einer Schwangerschaft oder einer Diät haben viele Frauen Schwierigkeiten, den Bauch wieder in Form zu bringen. Dabei ist das gar nicht so schwer, wenn man ein paar Dinge über die Anatomie unserer Körpermitte weiß. Wenn Sie sich mal so ein Sixpack eines durchtrainierten Sportlers anschauen, werden sie sehen, dass sich die Bauch-Muskulatur in [...]

Viele Menschen mit Gewichtsproblemen greifen gern zur Schlankheitspille  um abzunehmen. Die Werbeversprechen klingen gut, die Aussicht auf schnellen Erfolg ohne großen Einsatz lockt. Und so gibt so mancher unglaublich viel Geld für Mittelchen aus, die laut einer aktuellen Studie aus Göttingen nicht den geringsten Nutzen haben. Im  Institut für Ernährungspsychologie an der Universität Göttingen, gab [...]

Die Stars haben es ja auch nicht leicht. Immer im Rampenlicht, immer gut aussehen und eine tolle Figur machen. Dabei quält sich so mancher natürlich genau wie jeder andere Sterbliche auch mit Pölsterchen an den Hüften, schlabbernden Oberarmen oder dicken Schenkeln herum. Und man kann darauf warten, dass – sobald eine Hollywoodgröße – den Pfunden [...]

Wenn der Sommer besonders heiß ist und tagsüber Temperaturen über 30 Grad Celsius herrschen, sollte man sein Workout auf jeden Fall in die kühleren Morgenstunden verlegen. Denn Sommer hin oder her – abnehmen wollen wir ja trotzdem. Also früh raus und gleich auf die Piste. Aber ist es gesund, ohne Frühstück zu trainieren? Nehmen wir [...]

…so schön der Urlaub auch ist, nach den Sonnentagen im 4-Sterne Hotel, bekommen wir ein Problem – Hüftspeck! Das Phänomen im Urlaub zuzunehmen zeigt sich beinahe bei jedem. Doch woher kommt der plötzliche Hüftspeck und wie kann man die Überflüssigen Kilos verhindern?

Nun ist sie da die Zeit, wo Röcke, Minis und Shorts den Blick auf die Beine freigeben. Damit die Beinfreiheit auch ein netter Anblick bleibt, ist es Zeit, den überflüssigen Pfunden, der Cellulite, den Besenreißern und Krampfadern den Kampf anzusagen. Wie immer funktioniert das optimal über die drei Säulen: Ernährung, Bewegung und Pflege Ernährung: Idealerweise [...]