Artikel mit den Stichworten ‘Essen’

Das Dschungelcamp 2011 startet!

Publiziertam11.01.2011um20:56

Endlich ist es soweit, ab Freitag heisst es wieder ” Ich bin ein Star – Holt mich hier raus!” Unter der Leitung von Sonja Zietlow und Dirk Bach werden sich diesmal 11 Prominente der Herausforderung eines Dschungellebens stellen. Schlafen auf feuchten,dreckigem Untergrund, Lagerkoller und der Kampf um ein schmackhaftes Essen bei den Dschungelprüfungen. Welcher der […]

DSDS – Dieter Bohlen sucht wieder einen Flop!

Publiziertam09.01.2011um15:43

Am Samstag hat wieder die neue Staffel von” Deutschland sucht den Superstar “ begonnen. In der 8.Staffel sucht Dieter Bohlen mit Unterstützung von zwei gutaussehenden Popsternchen Fernanda Brandao und Patrick Nuo den nöchsten Pop-Flop! Wird der Sieger der 8.Staffel eine Karriere wie Mark Meddlock machen oder eher in Vergessenheit geraten wir die anderen DSDS Sieger […]

Urlaubsspeck ade!

Publiziertam30.08.2010um14:58

Eigentlich quälen wir uns ja naturgemäß mit dem Winterspeck herum und hoffen, nach Feiertagsschmaus und einem langen Winter schnell wieder abzunehmen und eine Bikinifigur zu erreichen. Doch auch der Sommer hat so seine Tücken und zaubert so manchem von uns ein paar Extraröllchen auf die Hüften. Grillfeste mit reichlich Baguettebrot und Alkohol, lange Cocktailnächte in […]

Fett weg Strategie

Publiziertam20.08.2010um13:50

Das Fett muss weg. Aber wie? Lange galt die Meinung, dass ein gezieltes Ausdauertraining mit einer Pulsfrequenz zwischen 120 und 130 Schlägen pro Minute der ideale Fettverbrenner ist. Diese Idee erscheint auf den ersten Blick logisch, weil der Körper bei der Belastung nicht auf Kohlenhydrate zurückgreift, sondern auf Fette. Und schon haben wir das Missverständniss […]

Fett weil nett

Publiziertam16.08.2010um14:40

Ist dick = gemütlich? Oder ist es ein überholtes Klischee, dass Frauen umso netter, freundlicher und hilfsbereiter sind, je mehr Pfunde sie um die Hüften tragen? Die US-Psychologin Karen R. Koenig hat sich mit der Frage eingehend beschäftigt und kommt zu dem Schluss, dass nicht die Fetten nett sind, sondern die Netten fett werden. Und […]

Tolle Tipps für eine tolle Figur

Publiziertam13.08.2010um16:04

Der Satz: “Ich habe einen schlechten Stoffwechsel.” gehört wohl in die TOP TEN der beliebtesten Ausreden, mit denen man seinen Figurfrust kaschieren kann. Damit ist man unschuldiges Opfer der Umstände und kann gar nichts dafür, dass die kleinen Pölsterchen an Po, Hüften und Bauch es sich schon seit längerem gemütlich gemacht haben. Dabei ist es […]

Kampf dem Hüftspeck-Teil II

Publiziertam12.08.2010um14:00

Nachdem du dein Ernährungskonzept optimiert hast, rücken wir nun den fiesen Röllchen um die Hüfte mit Bewegung zu Leibe. Denn – das muss dir klar sein – im Sitzen lassen sich die Pfunde nicht vertreiben. Da musst du mit härteren Bandagen ran. Wichtig ist vor allem deine mentale Einstellung. Überlege dir die Antwort auf die […]

Kampf dem Hüftspeck – 1.Teil

Publiziertam03.08.2010um01:02

Speckröllchen, Rettungsringe oder Hüftgold – klingt ja alles ganz nett – täuscht allerdings darüber hinweg, dass die überflüssigen Pfunde an dieser Stelle nicht nur lästig und unschön, sondern auch noch absolut hartnäckig sind und die meisten Kampfansagen schlichtweg unverändert überstehen. Hüftspeck gehört zu den widerstandsfähigsten Fettzonen unseres Körpers. Während der Speck an den Armen, den […]

Diät durchhalten

Publiziertam29.07.2010um15:26

Wer kennt das nicht? Man hat die Diät erfolgreich gestartet, die ersten Kilos sind schon weg, doch dann geht es nicht so richtig weiter. Die Waage pendelt sich ein und mit jedem Tag sinkt unsere Motivation weiterzumachen und durchzuhalten. Klar wissen wir, dass der Erfolg sich letztendlich nur einstellt, wenn wir unsere Ernährung dauerhaft umstellen […]

Yoga – Retreats

Publiziertam27.07.2010um17:26

Yoga ist der Trend-Sport schlechthin. Nicht nur Stars und Sternchen üben Asanas, Mudras und die richtige Yoga-Power-Atmung, sondern auch die Frau Nachbarin oder der Bürokollege. Gut so, denn Yoga hilft nicht nur, den Alltag hinter sich zu lassen, sondern bringt dem Körper Kraft und Geschmeidigkeit zurück, die er durch zu langes Sitzen, schlechte Haltung und […]