Wie kann ich am besten ein paar Kilos verlieren?

Im Frühling möchte fast jeder von uns so schnell wie möglich abnehmen. Doch nur wenige wissen, welches der richtige Weg ist. Es gibt sicher verschiedene Wege, um ein paar Kilos von der Hüfte zu bekommen, doch ist kein Weg besonders leicht. Als erstes sollte man sich ein ganz bestimmtes Ziel vornehmen. Die Anzahl der Kilos die man verlieren möchte oder ein bestimmte Hose, die wieder passen soll, können als Ziele dienen. So stellt man sich am besten eine Wage neben den Kühlschrank oder hängt seine alte Lieblingsjeans in den Flur, so dass man jeden Tag an seine Diätpläne erinnert wird.

Dann sucht man sich eine sportliche Aktivität, die man entweder allein oder mit Freunden durchführen kann. Beides kann man in einem guten Fitnessstudio finden. Diese sind mittlerweile preiswert und können mittels Probetraining einer eingehenden Prüfung unterzogen werden. Bewegung und Sport sind für jede Diät unheimlich wichtig. Täglich sollte man zwischen 30 und 60 Minuten seiner Zeit, für sportliche Aktivitäten aufwenden. Dazu zählt bereits der Gang zur Arbeit ohne Auto, wenn man kann oder das Treppensteigen. Trainiert man mit dem eBody-Programm, dann sollte man dieses zweimal in der Woche für mindestens 45 Minuten absolvieren. Ohne Bewegung kein Gewichtsverlust.

Wer Lust hat, kann sich zusätzlich noch Ernährungstipps einholen. Sicher gibt es viele gute Tipps, die eine große Wirkung haben, aber letztendlich muss man die Disziplin und der Ehrgeiz allein aufbringen, diese in die Tat umzusetzen. Jedes Abnehmprogramm sollte unbedingt alltagstauglich sein. Beginnen sie keine Diät, wo man die dazugehörigen Nahrungsmittel nicht kaufen kann. Grundsätzlich sollte die Diät immer zum Lebensstil passen. Wer gesund abnehmen will, muss genügend Zeit mitbringen. Mit dem eBody-System kann man locker fünf dauerhafte Kilos in drei Monaten schaffen.

Mit dem eBody-Coach zum Wunschgewicht

Wollen Sie gerne gesund abnehmen und ihren körperlichen Zustand verbessern ohne eine umfangreiche Diät zu halten?

zu dick für die Lieblingsjeans?

Der eBody Personalcoach unterstützt Sie mit seiner einzigartigen Personal Training Software in Ergänzung mit unzähligen Ernährungstipps und –tricks, wie sie zu ihrer Wunschfigur kommen und diese auch lange halten. Werden oder bleiben Sie schlank, nehmen Sie gesund ab und bleiben Sie in einer Topform. Das alles mit eBody.de! Sie denken ohne eine Diät ist es nicht möglich! Es ist möglich! Mit kleinen Veränderungen in ihren Verhaltensweisen werden sie einen langfristigen Abnehmerfolg haben. Wir von eBody.de unterstützen Sie dabei.

Der Weg zu ihrem Wunschgewicht

Den Weg gehen Sie nicht alleine! eBody wird bei Ihnen sein. Die meisten Abnehmwilligen wühlen sich durch einen Diätendschungel und schaffen es leider selten ihr Körpergewicht langfristig zu reduzieren. Nach langanhaltender Diät und Verzicht auf viele schöne Genüsse holt Sie der Jo-Jo Effekt meistens wieder ein und es werden sogar paar Kilos mehr auf der Waage. Warum scheitern so viele dabei langfristig abzunehmen? Der Fehler liegt im falschen Ernährungs- und vor allem Bewegungsverhalten. Dadurch haben mehr als etwa 130 Mio. Menschen in Europa nach Einschätzung der Weltgesundheits-Organisation (WHO) Übergewicht und sind deswegen auch von Herzkrankheiten bedroht. Fast 80 Prozent der Herzkrankheiten, Schlaganfälle, Diabetes-Erkrankungen könnten durch regelmäßige körperliche Bewegung und gesunde Ernährung verhindert werden. Was passiert bei vielen Diätprogramme? Es werden nur die Kalorien bzw. Punkte gezählt, anstatt mehr Fokus auf seine körperliche Bewegung zu haben. Es reicht nicht immer nur aus sein Gewicht zu reduzieren und gesünder zu leben. Jedoch weiss jeder,dass der Weg zu einer besseren Figur und Fitness meistens ein großer Kampf gegen den inneren Schweinehund ist. Daher erkennen Sie ihr Ziel und eBody hilft ihnen in kleinen Schritten ihr persönliches Bewegungs-und Ernährungsverhalten zu optimieren.

Mit eBody.de zum besseren Leben

  • ihren persönlichen Abnehmplan
  • keine Kalorien zählen
  • Essen was schmeckt
  • leicht in Ihren Alltag integrierbar
  • Unterstützung durch Experten
  • unsere Trainingssoftware auf wissentschaftlicher Basis

Der eBody Coach ist ein einzigartiges Abnehmprogramm, mit dem Sie erfolgreich gesund abnehmen, Ihre Wunschfigur erreichen und halten. Das Einzigartige beim eBody Abnehmprogramm ist ihr ganz persönlicher Abnehmplan, unterstützt durch seine Personaltrainings-Software, die sehr erfolgreich im Leistungssport eingesetzt wird. Unsere eBody-Experten coachen Sie auf Basis der besten wissenschaftlichen Erkenntnisse. Der Weg zu ihrem Wunschgewicht gehen Sie nie alleine. Hand in Hand unterstützen wir Sie mit unserem erfolgreichen Personal-Trainer Online Coaching. Sie haben es in der Hand, einen besseren, gesünderen und auch erfolgreicheren Lebensstil zu erreichen.

Mit eBody.de haben Sie den passenden Partner, der sie mit den wesentlichen Bausteinen aus Bewegung, Ernährung, Motivation und Entspannung zu ihrem gesundes Lebenstil unterstützt.