Artikel mit den Stichworten ‘Diät’

Erfolgreiches Abnehmen – neueste Forschung

Publiziertam25.11.2010um15:22

Auf die Frage nach einer  Diät mit garantiertem  Abnehmeffekt gibt es wohl so viele Antworten wie Sterne am Himmel. Jeder hat schon einmal irgendeinen Trick entdeckt, wie es funktioniert. Und da liegt auch das Problem. Obwohl wir es nicht wahrhaben wollen – Abnehmen ist ein ganz individueller Prozess und entzieht sich in der Regel sämtlichen […]

Sind 5 Portionen Obst und Gemüse am Tag notwendig?

Publiziertam07.11.2010um18:47

Wir dachten bisher ,dass je 5 Portionen Obst und Gemüse pro Tag ausreichend sind,um den Tagesbedarf an allen notwendigen Vitaminen und Mineralien zu decken. Ausserdem gehört zu einem gesunden Essen wenig rotes Fleisch,dafür mehr weißes,mehr Ballaststoffe und viel Obst und Gemüse! Alles falsch?? Eine englische Autorin behauptet,dass das alles falsch sei! Sie untersuchte ,warum in den […]

Tolle Tipps für eine tolle Figur

Publiziertam13.08.2010um16:04

Der Satz: „Ich habe einen schlechten Stoffwechsel.“ gehört wohl in die TOP TEN der beliebtesten Ausreden, mit denen man seinen Figurfrust kaschieren kann. Damit ist man unschuldiges Opfer der Umstände und kann gar nichts dafür, dass die kleinen Pölsterchen an Po, Hüften und Bauch es sich schon seit längerem gemütlich gemacht haben. Dabei ist es […]

Kampf dem Hüftspeck – 1.Teil

Publiziertam03.08.2010um01:02

Speckröllchen, Rettungsringe oder Hüftgold – klingt ja alles ganz nett – täuscht allerdings darüber hinweg, dass die überflüssigen Pfunde an dieser Stelle nicht nur lästig und unschön, sondern auch noch absolut hartnäckig sind und die meisten Kampfansagen schlichtweg unverändert überstehen. Hüftspeck gehört zu den widerstandsfähigsten Fettzonen unseres Körpers. Während der Speck an den Armen, den […]

Traumfigur oder Liebe?

Publiziertam30.07.2010um15:09

So gut eine Diät unserer Figur tut – so schlecht ist sie für unsere Beziehung. Im schlimmsten Fall droht sogar nicht nur die Trennung von den Pfunden, sondern die Trennung vom Partner. Eine aktuelle Umfrage von der Partnerbörse FreindScout24 hat das jetzt belegt. Es geht schon mal damit los, dass jeder Verzicht für Stress und […]

Diät durchhalten

Publiziertam29.07.2010um15:26

Wer kennt das nicht? Man hat die Diät erfolgreich gestartet, die ersten Kilos sind schon weg, doch dann geht es nicht so richtig weiter. Die Waage pendelt sich ein und mit jedem Tag sinkt unsere Motivation weiterzumachen und durchzuhalten. Klar wissen wir, dass der Erfolg sich letztendlich nur einstellt, wenn wir unsere Ernährung dauerhaft umstellen […]

Schlank mit Licht

Publiziertam28.07.2010um16:02

Der Diätplan stimmt, der Wille ist da und trotzdem wollen und wollen die Pfunde nicht purzeln. Wir vermuten einen zu langsamen Stoffwechsel oder sonst etwas – doch die wahre Ursache kann an einer ganz anderen Stelle liegen. Vitaminmangel! Das Portal „Eat Smarter“ berichtet: „Knapp 50 Prozent der Bundesdeutschen, Kinder wie Erwachsene, sind unterversorgt, weitere 15 […]

Mit Ausdauer zur Strandfigur

Publiziertam20.07.2010um12:49

Die Sonne lacht, das Thermometer zeigt den Sommer an und der Urlaub ist nicht mehr weit. Nun fix noch die Strandfigur herzaubern, dann ist alles perfekt. Aber wie nehme ich schnell ein paar Kilos ab? Hungern? Radikaldiät? Fettabsaugen? Am sichersten und vor allem am wirkungsvollsten werden Sie Ihre überflüssigen Pfunde durch eine gezielte Ernährungsumstellung und […]

Flacher, straffer Bauch

Publiziertam19.07.2010um15:15

Besonders nach einer Schwangerschaft oder einer Diät haben viele Frauen Schwierigkeiten, den Bauch wieder in Form zu bringen. Dabei ist das gar nicht so schwer, wenn man ein paar Dinge über die Anatomie unserer Körpermitte weiß. Wenn Sie sich mal so ein Sixpack eines durchtrainierten Sportlers anschauen, werden sie sehen, dass sich die Bauch-Muskulatur in […]

Abnehmen a la Hollywood

Publiziertam14.07.2010um16:38

Die Stars haben es ja auch nicht leicht. Immer im Rampenlicht, immer gut aussehen und eine tolle Figur machen. Dabei quält sich so mancher natürlich genau wie jeder andere Sterbliche auch mit Pölsterchen an den Hüften, schlabbernden Oberarmen oder dicken Schenkeln herum. Und man kann darauf warten, dass – sobald eine Hollywoodgröße – den Pfunden […]