Artikel mit den Stichworten ‘Bauchfett’

Ade dicker Bauch

Publiziertam06.10.2010um17:26

Ein dicker Bauch ist einfach lästig. Nicht nur deshalb, weil aktuelle Studien bestätigt haben, dass Bauchfett ein Risikoindikator für Herz- Kreislauf-Erkrankungen ist. Nein – ein dicker Bauch ist einfach nicht schön anzusehen und darum sollte er so schnell wie möglich mit einem effektiven Trainingsprogramm wegtrainiert werden. Wichtig ist dabei die Kombination von Ausdauertraining und Krafttraining. […]

Das Fett muss weg

Publiziertam16.02.2010um21:31

Mein Gott, da steht man morgens vor dem Spiegel und denkt, da stimmt doch was nicht, doch was kann das sein? Natürlich, der Bauch ist wieder gewachsen oder besser genauer gesagt, das Bauchfett hat sich in den letzten Monaten leicht nach vorn verschoben. Erst Weihnachten, dann Karneval, man isst und trinkt, als wäre es das […]

Ein perfekter Tag um Gewicht zu verlieren!

Publiziertam23.10.2009um16:46

Sie können mit kleinen Tipps täglich ihre Zeit besser nutzen, um ihren Stoffwechsel besser anzukurbeln, mehr Kalorien zu verbrennen und ihren Bauch kleiner werden zu lassen. Und das 24 Stunden lang! 7:00 Uhr morgens. Wachen Sie auf mit einer kleinen Einheit Frühsport. Kurbeln Sie ihren Kreislauf an und bewegen Sie sich mit 2 Minuten Hampelmann […]

Sport für einen jungen Körper

Publiziertam06.09.2009um22:41

Stabile Knochen, kräftige Muskeln, dehnbare Sehnen und flexible Gelenke sind weniger eine Frage des Geburtsjahres als des permanenten- und effektiven- Trainings. Die Sportwissenschaft weiß , dass der Körper in jedem Alter alle vier Elemente der Fitness braucht. Ausdauersportarten wie Joggen oder Schwimmen sorgen für einen stabilen Kreislauf und kurbeln die Fettbverbrennung an. Krafttraining wirkt dem […]