Der Diätplan stimmt, der Wille ist da und trotzdem wollen und wollen die Pfunde nicht purzeln. Wir vermuten einen zu langsamen Stoffwechsel oder sonst etwas – doch die wahre Ursache kann an einer ganz anderen Stelle liegen. Vitaminmangel!
Das Portal “Eat Smarter” berichtet: “Knapp 50 Prozent der Bundesdeutschen, Kinder wie Erwachsene, sind unterversorgt, weitere 15 bis 30 Prozent leiden unter ausgeprägten Defiziten. Sie bekommen zu wenig von dem vielleicht wirkungsvollsten und vielseitigsten Vitamin, das wir kennen. Ein ausreichend hoher Spiegel schützt vor Krebs, Herzinfarkt, Diabetes, Autoimmunerkrankungen, Virusgrippe und seelischen Schieflagen, härtet die Knochen und – kaum zu glauben – macht schlank.” 
Dabei geht es wohl beim Abnehmen speziell um den Vitamin D – Haushalt. Ein Mangel an Vitamin D kann verherende Auswirkungen auf unseren Organismus haben und doch zählt er zu den verbreitetsten Gesundheitsstörungen der Welt.
Vitamin D wird von unserem Körper selbst produziert – allerdings unter einer Voraussetzung: es kommt genug Sonnenlicht an die Haut – mindestens an zwei, drei Tagen in der Woche sollten die bloßen Arme und Beine für 15 bis 30 Minuten ins Licht. Kaum zu glauben – aber das reicht aus.
Ebenso kaum zu glauben ist allerdings, dass der moderne Mensch mit seinen Lebens- und Arbeitsgewohnheiten selbst diese kurze Zeitspanne nicht hinbekommt.
Obendrein haben die beständigen Warnungen vor Hautkrebs dazu geführt, dass die Menschen sich permanent mit hohem Lichtschutzfaktor eincremen und zwar schon, bevor sie in die Sonne gehen. Der Körper hat also gar keine Chance das lebensnotwendige Sonnenlicht zu tanken. Das Problem beschäftigt laut “Eat Smarter” mittlerweile sogar die EU-Gesundheitsminister, denn die Folgekosten einer Vitamin D – Mangelerkrankung sind immens hoch.
Forschern ist es übrigens gelungen nachzuweisen, dass ausreichend Vitamin D in der Jugend nicht nur die Anzahl der Fettzellen beschränkt, sondern ein Leben lang für einen höheren Kalorienverbrauch sorgt. Damit wäre Vitamin D mit Abstand das beste natürliche Schlankheitsmittel, das uns zur Verfügung steht.
Also ab in die Sonne, wann immer sie scheint! Nicht Sonnenbaden – lieber Radeln, Laufen, Skaten und Walken. Das freut nicht nur Ihren Vitamin D – Haushalt, sondern vor allem Ihre Figur.
[...] dass Sie mehr Zeit draußen verbringen, denn Ihr Körper braucht Licht für die Bildung von Vitamin D. Ein unglaublich wichtiges Vitamin – gerade wenn es darum geht, überflüssige Pfunde [...]