Positive Bilder0 Kommentare

Publiziert am 21.09.2009 um 18:24

Machen Sie sich zunächst ein Idealbild von sich selbst , entweder mit Hilfe eines Jugendbildes oder indem Sie ein neues Bild nach Ihren Wünschen retuschieren lassen. Sie können auch die Fotomontage zur Hilfe nehmen und Ihr Gesicht auf den Körper kleben , der nach Ihren Wünschen entspricht. Schauen Sie dieses Bild dann immer wieder lange an, bis Sie es auch mit geschlossenen Augen ganz deutlich sehen können und zwar in allen Einzelheiten.

Üben Sie dies und wenn immer sich eine Gelegenheit bietet, schließen Sie die Augen und und sehen Sie, ob vor Ihrem geistigen Auge Ihre Wunschfigur zu erkennen ist.

Stellen Sie sich vor , wie Ihr Partner sie liebevoll in den Arm nimmt und Ihnen sagt, daß er sich freut daß Sie wieder so schön seien. Denken Sie auch , wie Ihre Freunde und Arbeitskollegen ihre Bewunderung äußern über Ihr vorteilhaftes Aussehen.

In erster Linie ist Gesundheit Harmonie mit uns selbst. Sobald die Harmonie gestört ist, erkrankt unsers geistiger Körper. Wir die Harmonie wieder hergestellt, gewinnen wir unsere Gelassenheit zurück und bleiben gesund.

Setzen Sie sich nicht unter Druck. Rom ist auch nicht an einem Tag erbaut worden. Sie werden sehen, wenn Sie sich wirklich mir Ihrer Ernährung auseinandersetzen , werden Sie jedesmal wenn Sie ein Currywurst riechen ein schlechtes Gefühl bekommen und sich sagen: „ Brauch ´ich die jetzt wirklich ?? Das heißt ja nicht, daß man nie wieder Currywurst essen darf aber erst dann wieder, wenn man ein paar Kilo geschafft hat.

Sie haben ein Ziel vor Augen und ich weiss Sie werden es schaffen !!

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