Was ist dran an der neuen Diät, die – nach der coolsten Stadt der Welt benannt – von Stars und Sternchen hochgelobt wird? Bringt sie tatsächlich die erwünschten Resultate? Lohnt es sich also, zumindest kulinarisch die Stadt zu wechseln und für ca. acht Wochen auf New York zu schwören?
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Die Zeitschrift Fit for Fun hat den Test gemacht und in der aktuellen Online-Ausgabe Vor- und Nachteile der neuen New York Diät zusammengestellt.
Das Fazit: Natürlich kann man relativ schnell Erfolge sehen. Der Gewichtsverlust stellt sich schnell ein. Durch das intergrierte Spotprogramm wird der Körper gut trainiert und hält man das Power-Programm durch, kann man sich am Ende über einen gut definierten Körper freuen.
Trotzdem ist die New York Diät mit Vorsicht zu genießen. Denn ganz so easy, wie alles immer über den großen Teich kommt, ist es dann doch nicht. Es geht schon mal damit los, dass dieses Diät Programm wahrscheinlich für Menschen entwickelt wurde, die die Zeit haben, sich intensiv um ihren Körper zu kümmer. Das Sportprogramm in den normalen Alltag zu integrieren dürfte den meisten schwerfallen.
Auch das Diät-Programm selbst ist schwierig für all jene, die darauf angewiesen sind, auswärts zu essen. Die Auswahl der Lebensmittel ist sehr begrenzt. Obst und Gemüse kommen insgesamt zu kurz und auch nach Ballaststoffen muss man suchen. Wie bei so vielen anderen Diäten, wird nicht vermittelt, wie man dauerhafte Ernährungsumstellung gelingt, so dass der Diät-Kunde höchstwahrscheinlich im Anschluss – wenn er dann wie gewohnt weiter isst, einen Jo-Jo-Effekt zu erwarten hat.
Also – nicht alles, was die Stars probieren, muss auch für den Otto-Normal-Verbraucher passen. Besser als eine Star-Diät ist, kontinuierlich die Ernährungsgewohnheiten umzustellen und das Fitness-Programm den Bedürfnissen anzupassen. Dann klappt’s auch mit der Traumfigur!
Quelle und mehr Infos: www.fitforfun.de
