Die Deutschen werden immer dicker! In Berlin sind allein schon elf Prozent aller Schulanfänger übergewichtig. Tendenz steigend.
schnell abnehmen! Jeder 2.Deutsche ist zu dick!
Das traurige an dieser Bilanz – eigentlich wissen wir alle, dass Übergewicht schlecht ist und dass die Art und Weise, wie wir leben uns krank machen. Doch nur einer von acht Deutschen verhält sich entsprechend. Irgendiwe scheint es nicht IN zu sein, für sich selbst zu sorgen und damit auch den Kindern ein gutes Vorbild zu sein. Die Angst der Deutschen vor einem Gutmensch- und Saubermann-Image beeinflusst massiv unser Handeln.
Vielleicht spielt es auch eine Rolle, dass es bei uns viel leichter ist, zum Arzt zu gehen und sich Pillen gegen alle Wehwehchen verschreiben zu lassen, statt selbst Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen.
Umdenken ist hier gefragt. Denn – und das ist die andere Seite – die wenigsten Menschen sind zufrieden mit ihrem Gewicht. Besonders die Frauen beklagen die kleinen und großen Speckröllchen und würden sie lieber heute als morgen loswerden. Das geht allerdings nur mit einer konsequenten Umstellung der Ernährung und Lebensweise. Und dabei muss der Spaß keinesfalls auf der Strecke bleiben. Im Gegenteil. Nichts macht mehr Freude, als ein gesunder, leistungsfähiger Körper, der nicht nach drei Treppenstufen schon nach Luft japst, sondern Herausforderungen locker nimmt.
Und auch die Veränderung der Ernährungsgewohnheiten muss nicht mit Verzicht einhergehen. Es ist viel mehr eine Frage der Einstellung und der inneren Programmierung. Fragen Sie sich doch bei dem nächsten Stück Kuchen oder dem Schokoladenriegel mal: “Warum esse ich das gerade?”
Weil ich hungrig bin? Weil ich Appetit habe? Oder weil ich damit ein anderes Bedürfnis stillen will?
Kommen Sie sich und Ihren Gewohnheiten auf die Schliche, das ist der erste Schritt um sie nachhaltig zu ändern. Wir unterstützen Sie gern dabei!
