Würden Sie gerne 5 oder 10 Kilo Gewicht weniger haben?
Was würden Sie dafür tun wollen?
Aus vielen Berichten und Umfragen kam heraus, dass jede Menge Frauen, wie auch Männer gerne gut aussehen wollen. Sie möchten ihr Gewicht dabei um bis zu 8 Kilos reduzieren , um ihrem Traumkörper ein bisschen näher zu rücken. Egal, ob Sie Normalgewicht haben oder auch Übergewicht, letztendlich würden mehr als die Hälfte der Männer gegen Übergewicht mehr Sport und weniger essen wollen. Mehr als 40% der Frauen wollen sogar durch weniger essen abnehmen.
Was würden Sie alles tun um ihren Traumkörper zu bekommen? Fettabsaugen wie viele Promis, Diätprodukte, weniger kalorienreiche Lebensmittel und doch regelmäßigen Sport? Wer langfristig abnehmen möchte kommt nicht daran vorbei die letzten beiden Möglichkeiten zu wählen!
Doch oft soll es ganz schnell gehen. Viel Gewicht verlieren , egal wie. Der Sommer kommt und die Bikinifigur soll stehen. Wie am besten abnehmen und dabei ohne jeglichen Verzicht und ohne Bewegung. Geht das?
Die “schnell abnehmen Tipps ” haben nichts mit gesundem abnehmen zu tun und haben überwiegend auch keine lange Erfolgsaussicht. Diese verzweifelten Versuche vieler, ihr ideal Gewicht zu erreichen, bringt den Markt für teure Diät-Wunderpillen oder sonstigen Schlankheitsprodukten ins rollen. Aber den richtigen, gesunden und langfristigen Weg zum Wunschgewicht finden Sie nicht dabei.
Wieviel habe ich abgenommen?
Wer den Willen hat 5 oder mehr Kilo abzunehmen, kann dies auch schaffen, auch wenn er schon Normalgewicht hat. Mit dem richtigen Plan und etwas Disziplin wird es möglich sein!
Setzen Sie sich langfristig das Ziel zum Wunschgewicht, denn die Kilos haben Sie ja auch nicht von heute auf morgen mehr auf der Waage gehabt, oder?
Langfristige Ziele helfen, auch wenn Sie bisher nicht so viel Erfolg mit dem abnehmen hatten. Denn wenn Sie schnell Kilos verlieren wollen, dann steht an der nächsten Ecke schon wieder die erste Versuchung und dann ist die kurzfristige Motivation schon wieder vorbei. Du gibst auf, weil es ja sowieso nicht klappt.
Nimmst du Dir jedoch vor in den nächsten in 6 Monten 5 Kilo weniger zu wiegen, hast Du viel mehr Möglichkeiten, dir einen einen erfolgreichen Plan erstellen zu lassen. Zwei feste Regeln sind dabei einzuhalten
Sie können sich mal mehr, mal weniger bewegen, aber Sie müssen Sport treiben.
Sie können mal mehr, mal weniger essen, aber Sie müssen Kalorien sparen.
Sie werden in einem solchen Zeitraum von, zum Beispiel 6 Monaten ,sich nie den Druck spüren aufgeben zu wollen. Ist das Ziel zum Wunschgewicht nicht ganz eingetroffen, sind sie doch nicht enttäuscht, sondern machen motiviert weiter.
Also lieber langfristig seine Kilos verlieren und halten, als sich dem ständigen Diätwahn aussetzten zu müssen! Sie werden es durch ihren Erfolg bestätigt wissen.
