Fett verbrennen leicht gemacht0 Kommentare

Publiziert am 05.01.2011 um 16:29

Mit diesen Workouts werden sie die Schlemmertage und die zusätzlichen Kilos  wieder vergessen machen.

Wer einige Kilos mehr auf den Rippen hat oder seine Bikinifigur wieder sichtbar machen möchte, der wird mit diesen Übungen sein Fett verbrennen. Machen sie diese Kräftigungsübungen und Fatburner zündet. Der Trick ist, dass der Körper wesentlich mehr Fett verbrennt und mehr Kalorien abbaut ,je mehr  bzw. straffere Muskeln er hat. Sie kennen das Thema „Abnehmen im Schlaf“, dieses beruht auf der These: „Extra Muskeln = extra Fett verbrennen!“

Sie müssen keine unendlich langen Kraftübungen machen. Schon bereits 15 Minuten am Tag reichen aus,um ihre Muskulatur stärker zu machen. Tip für einen absoluten Knackpo: „Nehmen sie die Treppe!“

Hier zeigen wir Ihnen die Workouts,die ihren Fatburner ankurbeln.

Sie benötigen für diese Übung einen Gymnastikball. Legen sie die Arme schulterbreit auf den Boden. Die Beine legen sie auf den Gymnastikball. Schieben sie,indem sie den Po nach oben drücken,den Ball nach vorne. Zu beachten ist eine konstante Körperspannung. Die Übung ist ideal für die Bein, Po und Brustmuskulatur

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