Von Blitzdiäten halte ich persönlich gar nichts. Sicher kann man sich mit eiserner Disziplin ein paar Kilos herunter hungern, aber die sind genauso schnell wieder auf den Hüften. Darum sollte man von angeblichen Blitzdiäten besser die Finger lassen. Alles was man sich nämlich in wenigen Tagen durch runterfahren der Nahrungsaufnahme abhungert, viele bezeichnen das Vorgehen auch als Nulldiät, zieht sich der Körper mit voller Wucht wieder rein, indem er Signale zur Aufnahme von Nahrung an das Gehirn aussendet. Kaum einer kann dann noch an einem Süßigkeitenstand vorbeigehen, ohne etwas zu kaufen. Unser Körper wurde auf Hungern gesetzt und will nunmehr gegen den nächsten Hunger vorbeugen, so dass er sie beauftragt, soviel wie nur möglich an Nahrung aufzunehmen, die er dann in seine Fettdepots für die nächste Hungerzeit verstauen kann. So einen starken Willen aufzubringen, ist fast unmöglich. Abnehmen mit beginnt deshalb immer im Kopf. Ein Nulldiät oder Crash Diät sind daher nicht empfehlenswert. Abnehmen ist immer ein langfristiger Prozess. Wenn man nur Kohlsuppe isst, wird man auf Dauer sein Gewicht nicht reduzieren können.
Bei mir wurde der Schalter im Kopf im letzten Sommerurlaub auf Mallorca umgelegt. Ich reiste mit meiner Familie in der Vorsaison auf diese wunderschöne Mittelmeerinsel. Jeden Morgen ging es nach dem Frühstück runter an den Strand. Die Strandpromenade war sehr weitläufig und so joggten täglich jede Menge gutaussehender Menschen an mir vorbei, die ihr morgendliches Sportprogramm absolvierten. Erstaunt blickte ich auf mit meinen gutgefüllten Bauch und sagte mir, es ist Zeit zum handeln. So reduzierte ich als erstes die Aufnahme von Kohlenhydraten und trieb täglich Sport. Seit meine Kilos schrumpfen habe ich auch wieder richtig Spaß beim Sex.
[...] Dieser Eintrag wurde auf Twitter von ebody, ebody erwähnt. ebody sagte: http://www.ebody.de/blitzdiat/ http://bit.ly/9XeCp5 [...]