Auch wenn der Sommer mancherorts nicht so richtig starten will – die Temperaturen reichen aus, um sich viel im Freien zu bewegen. Inlineskaten ist nach wie vor ein beliebter Freizeitsport. Allerdings sollte man ein paar Dinge beherrschen, bevor man sich auf die Rollen stellt.
Zunächst einmal sollten Sie beim Kauf der Skates darauf achten, dass der Schuh perfekt sitzt und an keiner Stelle drückt oder reibt. Je nachdem ob sie schnell oder eher gemütlich fahren wollen, entscheiden Sie sich für die Größe der Rollen, denn je schneller sie vorwärts kommen wollen – desto größer sollten die Rollen sein. Auch die Härte der Rollen hat einen Einfluss auf Ihre Fahrt. Weiche Rollen haften besser auf der Straße und dämpfen Stöße besser ab. Für Speed Skating sind sie allerdings weniger geeignet. Besorgen Sie sich unbedingt eine Schutzausrüstung, damit Sie im Falle eines Sturzes gut geschützt sind.
Haben Sie den passenden Schuh und die passenden Protectoren, sollten Sie, bevor Sie sich an eine lange Strecke wagen, zunächst die Basics des Skatens beherrschen. Dazu gehören auf jeden Fall: Rollen, Bremsen und Fallen.
Üben Sie es, nach vorn zu fallen, denn ein Sturz nach hinten ist nicht nur schmerzhafter, sondern kann zu besonders unangenehmen Verletzungen führen. Fallen Sie dagegen nach vorn, sind Sie durch die Protectoren an den Knien, Ellbogen und Händen gut geschützt.
Bremsen können Sie entweder mit dem Stopper an der Ferse, oder mit dem sogenannten T-Stopp, bei dem Sie einen Fuß querstellen und mit der Innenseite die Fahrt abbremsen. Diese Technik ist allerdings nur etwas für geübte Fahrer. Es lohnt sich also, bevor Sie auf der Straße fahren, sich einen abgelegenen Weg zu suchen und dort das Bremsen und Rollen zu lernen.
Beherrschen Sie es, steht der großen Fahrt nichts mehr im Wege. Inline Skaten macht nicht nur Spaß, sondern ist obendrein gesund und sorgt für eine schlanke Linie und gut trainierte Beine.
