September 2012

Ernährung für Sportler

Publiziertam04.09.2012um15:37

Gesunde Ernährung für Sportler ist sehr wichtig und sollte bewusst zusammengestellt werden. Da der ganze Körper auf Hochtouren gebracht wird, benötigt dieser ausreichend Energie in Form von Nahrungsmitteln. Profisportler benötigen eine andere Nährstoffzusammenstellung als Freizeitsportler. Der Profisportler betreibt mehrmals am Tag meist über einen längeren Zeitraum die körperliche Ertüchtigung. Deshalb sollte die Ernährung für Sportler […]