Schnell schlank nach der Schwangerschaft

Der Traum aller jungen Mütter: Das Baby ist da und die Pfunde sind sind weg. Am besten natürlich sofort.
Zumal uns das doch die Star-Mütter im Fernsehen so vormachen. Da laufen die Models nach einem Monat Babypause
rank und schlank über den Laufsteg, so dass wir blass werden vor Neid und uns zu Recht fragen: Wie machen die das?

schwangerschaft @PhotoCase

Ganz einfach. Diese Frauen haben mit Sicherheit eine Nanny, die ihnen das Kind abnimmt, während sie sich mehrere Stunden am Tag gemeinsam mit einem Personal Trainer der Straffung ihres Körpers widmen.

Aber keine Angst und vor allem kein Frust, denn es geht auch anders. Mag sein, dass es ein wenig länger dauert, das sollte Sie aber nicht abhalten.
Zunächst einmal: Vergessen Sie alle Diäten. Stillen Sie lieber. Das tut nicht nur Ihrem Kind, sondern auch Ihrer Figur richtig gut, denn die Produktion der Milch verbraucht Kalorien.

Und dann nutzen Sie die Wachphasen Ihres kleinen Lieblings und turnen Sie gemeinsam. Legen Sie das Kind auf den Bauch, während Sie die Sit-ups machen. Legen Sie das Kind unter sich auf den Boden oder die Matte, wenn Sie den Po im Vierfüßlerstand straffen. Jede Übung gibt Ihnen Gelegenheit, nebenher den Kontakt zu Ihrem Kind zu halten und gleichzeitig der alten Form ein Stück näher  zu kommen.

Und wenn Sie und Ihr kleiner Schatz sich müde geturnt haben, dann machen Sie gemeinsam ein Nickerchen, denn Schlaf tut der Figur ebenso gut, wie die Übungen auf der Matte. Schlafmangel dagegen ist Gift für die Figur. Darum sorgen Sie auch in den stressigen Phasen für ausreichend Schlaf.

Heidi Klum verärgert Tierschützer

Tierschützer schlagen Alarm. Was hat ein Affe bei „Germany’s Next Topmodel“ zu suchen? Und dann noch in Menschenkleidung? Ein Gag? Provokation? Ein Sinnbild für das Affentheater, das sich vor und hinter der Kamera abspielt?

Wer weiß, jedenfalls war der Affe im Anzug Teil des Los Angeles Dreh’s und die heute ausgestrahlt werden soll. Ob es der Stiftung “ Vier Pfoten“ gelungen ist, das zu verhindern, wird man sehen. Jedenfalls haben sie schriftlich dazu aufgefordert, nicht nur den Affen, sondern generell Wildtiere aus der Show zu nehmen.

heidi
Heidi Klum GNTM @Foto: ProSieben/Oliver S.

ProSieben sieht das eher ganz gelassen und kann in dem grinsenden Schimpansen im Businesslook kein Problem erkennen. Schließlich ist der Affe ein erfahrener Schauspieler.
So konterte ein Pro Sieben Sprecher den Angriff der Pfötchen-Retter mit dem Argument: „Der Affe Kenzie hat mehr Hollywood-Erfahrung als die meisten deutschen Schauspieler“ und ergänzte noch, dass natürlich alle Auflagen, die der Tierschutz vorschreibt, bei den Dreharbeiten erfüllt wurden. Ob die Bussis, die der Affe bekam, auch dazu zählen, bleibt allerdings offen.
Die Diskussion um den Auftritt von Tieren im Fernsehen ist nicht gerade neu. Tierschützer sind grundsätzlich der Meinung, dass Tiere in TV-Sendungen nichts verloren haben. Sicher kann man sich an der Stelle fragen, ob die Würde des Tieres verletzt wird, wenn ein Affe in Anzug und Krawatte in die Kamera grinsen soll. Andererseits sind Tiere – und besonders Schimpansen, die nicht in der Wildnis aufgewachsen sind, immer für Spiele zu haben. Also, was soll die Diskussion?

Aber im Zusammenhang mit der Sendung von Heidi Klum geht es wohl vorrangig darum, dass Wildtiere offensichtlich zum Programm gehören. Hier mal ein Affe, dort ein Elefant, eine Schlange. Auch das gehört aber zum ShowBiz dazu, so wie Tiere generell zu unserem Leben gehören.

Online Shopping Test!

Das Einkaufen von  Mode, Schmuck, Kosmetik oder andere Produkten von zu Hause bekommt, gerade bei den jungen Leuten, immer mehr Beliebtheit. Der Online Mode Shop ist mit Vollgas auf der Überholspur!

Online Shopping @flickr by myretailmedia


Gerade jetzt im Frühling ,wenn die Winterklamotten endlich im Keller verstaut werden und die Frühling- und Sommerkleidung zum Vorschein kommen merken die meisten Frauen und Männer ,dass neue Klamotten her müssen. Sehr beliebt sind hier die Online Shops der verschiedenen Versandhäuser oder Hersteller. Ob Designer Schuhe, flippige T-Shirts oder witzige Modeaccessoires alles soll schnell im Internet bestellt werden.

Welche Mode Online Shops können dabei überzeugen und ist es wirklich so easy? Bekannt aus Funk und Fernsehen ist das Online Portal ZALANDO. Zalando hat mittlerweile einen sehr hohen Bekanntheitsgrad,Tendenz steigend!  Dieses virtuelle  Modegeschäft bietet dem Kunden alle Möglichkeiten aus einem sehr großen Produktkatalog seine Ware zu vergleichen und zu bestellen.

Doch welcher Online Shop konnte im Test des Deutschen Institut für Service-Qualität (DISQ)beeindrucken? Es wurden 16 Shopping Portale, wie Esprit, S`Oliver, H&M etc. getestet. Der Test bestand aus der Analyse des Serviceangebotes und der Internetpräsenz der Firmen, sowie Versand-,Bestell und Zahlungsmodalitäten. Mehr als 500 Kontakte wurden im Rahmen der Analyse kontrolliert.

Das Ergebnis:

Testsieger :


s.Oliver Online Shop

Das Modeunternehmen überzeugte in den Bereichen Telefonservice, kundenfreundliche Beratung und beste Versandabwicklung

Zweitplatzierter:


Jetzt Versandkostenfrei bestellen!


Das Online Portal zeigte seine Stärken in den Bereichen kundenfreundliche Bestellungs- und Zahlungsmöglichkeiten und einen sehr überzeugenden Internetauftritt!

Drittplatzierter :


Tom Tailor - Ihr Onlineshop für sportliche, unkomplizierte Mode mit ausgewogenem Preis-Leistungsverhältnis

Die Online Bestellungen bei Tom Tailor überzeugten durch eine schnelle Lieferung!

Der Frühling für den WASSERMANN

Ziemlich durcheinander werden sie die nächste Zeit sein. Gefühlsmäßig geht es bei Ihnen auf und ab.  Generell kann sich  der Wassermann immer schwer für was entscheiden ,da muß schon alles perfekt stimmen! Denken sie mehr rational! Es wird ihnen helfen, Entscheidungen zu treffen.

Sternzeichen Wassermann @flickr by rent-a-moose

Gesundheit

Yoga und Meditation tut ihnen zurzeit sehr gut. Entspannen sie sich  und planen sie auch mal  schönen Saunawochenende ein. Der April bringt sie wieder zu mehr Bewegung,durch Unterstützung des MArs,der ihnen mehr Energie gibt!

Liebe

Die Liebe steht bei ihnen hoch im Kurs. Sparen sie nicht mit ihren sexuellen Reizen und setzen diese ein. Schon bald wird ein Mann ihren reizen erlegen, auch wenn die Konkurrenz nicht schläft.  Durch den Saturn werden Paare ihre Partnerschaft festigen.

Job

Die Energie, die sie im Job einsetzen bringt das Ergebnis,dass sie diverse Veränderungen ermöglichen. Ihre loyalen Fähigkeiten werden im Job angenommen und das Team wächst dadurch mehr zusammen.

Adler Mode Berlin

Die Marke Adler Mode dürfte der Zielgruppe 45 plus und weiblich bestens bekannt sein. Adler Mode Berlin gibt es in der Gropiusstadt, in Ahrensfelde, Dallgow-Döberitz und in Rangsdorf zu kaufen.

Adler Mode Logo
Adler Mode Logo


Adler Mode ist ein beständiges Unternehmen, welches ohne Schlagzeilen auskommt und seit nunmehr über sechzig Jahren erfolgreich am Markt agiert. Adler Mode gehört zur Metro-Gruppe und bietet seit Jahren seinen Kunden ein sehr gutes Preis-Leistungsverhältnis. Qualität und Preis stimmen bei Adler Mode. Das wissen auch die Kunden zu schätzen, die Adler Mode seit Jahren die Treue halten.

Damit auch andere Zielgruppen Adler Mode entdecken können, setzt der Konzern auf gute Werbekampangen und bekannte Testimonials. So war eine Zeit lang das bekannte RTL Gesicht von Birgit Schrowange in der Adler Werbung zu sehen. Unvergesslich ist auch die Werbung mit Deutschlands Werbeikone und Rheinischem Original Rainer Calmund. Durch die originellen Werbemaßnahmen konnten tatsächlich neue Zielgruppen für das Angebot von Adler Mode gewonnen werden.

Die Ergebnisse des Konzerns für das letzte Geschäftsjahr können sich sehen lassen. So hat das Unternehmen einen Umsatz von rund 445 Millionen Euro verbuchen können. Vergleicht man das Geschäftsjahr 2009 mit dem Geschäftsjahr 2010, dann konnte der Umsatz um gut zehn Prozent gesteigert werden. Die Umsatzsteigerung kann auf die Eröffnung von neuen Filialen und auf neue Zielgruppen zurückgeführt werden.

Aufgrund der guten Ergebnisse zieht die Unternehmensleitung einen Börsengang in Erwägung. Die Eigentümer wollen durch den Börsengang frisches Kapital einsammeln, damit der Ausbau des Filialnetzes weiter vorangehen kann.

Noch im ersten Halbjahr 2011 soll die erste Börsennotierung von Adler Mode Aktien erfolgen. Mit den an der Börse erzielten Einnahmen soll der Ausbau von rund zwanzig neuen Adler Filialen zügig voran schreiten. Adler Mode Berlin wird es dann sicher auch noch an anderen Standorten zu kaufen geben.

GNTM 2011 sexy Fotoshooting

Jeden Donnerstag ab 20.15 Uhr zeigen uns und der Jury um Heidi Klum die Models von Germanys next Topmodel, was sie in Puncto Schönheit,Glanz und Ausstrahlung zu bieten haben.

sexy Dessous by Ellen von Unwerth / @flickr by one haute mess

An diesem Donnerstag steigt ein sexy Fotoshooting mit der international top gefragten Fotografin Ellen von Unwerth, die schon alle Top-Models, wie Claudia Schiffer,Heidi Klum,Naomi Cambell und Monica Bellucci vor der Kameralinse hatte. Auch der Frauenschwarm und die Nespresso Werbeikone George Clooney stand schon für Fotos vor der Kamera. Laut Heidi Klum wird es ein Fotoshooting,  für das die Models dankbar sein können von Ellen von Unwerth fotografiert zu werden!

Einen kleinen Vorausblick geben wir euch ,was bei der Sendung morgen ab 20.15 Uhr bei PRO7 beim Shooting so alles interessantes passiert. Wie verhalten sich die Models ? Gerade Joana ,die bei fast allen nicht so beliebt ist ,wird sich einen bitteren Kampf mit Anna Lena bei 2er Shooting liefern. Ob heisse Dessous oder auch verspielte Kissenschlachten,ob Handschellen oder große Federn und Liebesszenen mit einem heissen männlichem Top Model. Gerade bei den heißen Fotos mit dem männlichem Model zicken die beiden, bereits in festen Händen liierten Joana und Anna Lena, ziemlich rum! All das wird uns morgen bei Germanys next Top Model geboten.

Es geht auch diesmal sehr tierisch bei der morgigen Folge her. Ein Schimpanse fordert die Mädchen zu einem Kuss Training auf, das der tierische Hollywood Star in Perfektion beherrscht.

Generell haben die Mädchen auch einen tierischen Spass in dieser Folge,doch die Zickerei und der Neid kommt nicht zu kurz. Versprochen !

Abnehmen für den Frühling

Langsam wird es Zeit, dass man seinen Körper wieder in shape bringt. Abnehmen steht für viele nicht mehr nur auf dem Wunschzettel, sondern es wird allmählich Zeit, diesen Wunsch auch in die Tat umzusetzen.

Beginnen wir mit dem Frühstück. Gönnen Sie sich zum Frühstück viel Obst, Quark und Vollkornbrot. Achten Sie darauf, dass sie bereits beim Frühstück die Kalorienaufnahme in Grenzen halten. Obst liefert gesunde Energie, Ballaststoffe und Fruchtzucker. Sparen sollten man bei den Nutellabroten, fetten Wurst und Käsesorten und süßen Cornflakes.

Abnehmen mit Obst

Wer bereits beim Frühstück Kalorien einspart, der ist beim abnehmen auf dem richtigen Weg. Für das Abnehmen nebenbei gilt immer noch die alte Regel: weniger Kalorien zunehmen, als der Körper verbraucht, denn erst dann geht der Körper an seine Fettdepots und beginnt langsam mit dem Abbau derselben.
Kalorienreiche Mahlzeiten sollten ab sofort tabu sein. Sie werden den körperlichen Unterschied bereits nach ein bis zwei Wochen merken können. So wird ihr Verdauungssystem nicht mehr damit beschäftig sein, die dick belegten Brötchen zu verarbeiten, sondern wird ihnen vielmehr gute Energie liefern können, die sie besser durch den Tag bringen wird. Der Körper muss nämlich immer erst Energie aufwenden, um die üppigen Mahlzeiten verdauen zu können, bevor er wieder Energie abgegeben kann. Reduzieren Sie also dringend ihre Kalorienzufuhr. Ein Vollkornbrot, bestrichen mit Magerquark und leicht mit Marmelade drapiert ist einfach köstlich. Banane und Apfel runden die gesunde Kalorienaufnahme ab. Obst ist leicht verdaulich und liefert sofort Energie.

Wer viel Obst ist, bleibt von Heißhungerattacken verschont. Lassen sie es nicht zu solchen Attacken kommen, denn diese Fressaktionen verhageln ihnen die gesamte positive Energiebilanz. Essen sie zwischendurch immer etwas Obst. Damit vermeiden Sie plötzliche Heißhungerattacken. Abnehmen für den Frühling kann so einfach sein.

Ist das nicht Gaga?

Happy Birthday Lady Gaga!Gestern, am 28. März wurde die Queen of Pop 25 Jahre alt. Stefani Germanotta, so ihr bürgerlicher Name wird vermutlich gar nicht feiern, denn – wie sie vor kurzem dem Rolling Stone Magazin offenbarte, liegt nichts ihr ferner, als die Wahrnehmung ihrer Person als menschliches Wesen. Laut RSM verkneift sie es sich sogar, während des  Konzerts einen Schluck Wasser zu trinken, um die Zuhörer/Zuschauer nicht aus ihrer Fantasie zu holen.
Ob das nun dem Space-Image schaden würde, ist die Frage.

Lady Gaga

Aber abgesehen davon – Lady Gaga ist schon das, was Madonna in den 80-ern war. Extrovertiert, schamlos, eine Frau, die sich immer wieder neu erfindet und vor kleinen Skandal-Auftritten (man denke an das Fleischkleid) nicht zurückschreckt.

Der Erfolg gibt ihr allerdings auch Recht – all die kleinen Monster, wie Lady Gaga ihre Fans gern mal nennt, folgen ihr scheinbar bedingungslos und nehmen selbst die teils peinlichen Enthüllungsbilder gelassen.
Mal abgesehen von ihrem musikalischen Talent zeigt sich Lady Gaga auch gern als eine, die mit ihrer Person etwas bewegen will. So sammelte sie aktuell mit dem Verkauf von Gummi-Armbändern 1,5 Millionen Dollar (1,07 Millionen Euro) für die Katastrophenopfer in Japan. Der Erlös kommt dem Roten Kreuz und einer anderen japanischen Hilfsorganisation zugute.
Sie startete den Verkauf der weißen Gummi-Armreifen unmittelbar nach dem verherenden Beben in Japan. Auf den Bändern  steht in roter Schrift auf Englisch und Japanisch „Wir beten für Japan“. Bis Montag waren die Armbänder auf der Website von Lady Gaga für fünf Dollar zu bestellen.

Also – wir wünschen alles Gute und noch viele tolle Pop Songs!

Trend: Mikrostudios

Das häufigste Argument in Sachen Fitness-Faulheit heißt ja: „Ich habe keine Zeit, in ein Fitness-Studio zu gehen.“
Mit diesem Satz ist das Gewissen beruhigt und man muss sich wegen seiner überflüssigen Pfunde nicht mehr rechtfertigen
.

schnell Abnehmen
Damit könnte allerdings schnell Schluss sein, denn die passende Antwort auf ihre Aussagen kann demnächst: „Dann geh doch in ein Mikro-Studio!“ lauten. Da bist du in 20 Minuten fertig.

Mikrostudios sind der neue Trend in der Fitness-Branche. Nicht nur, dass die Trainingsflächen wesentlich kleiner sind als bei klassischen Fitnessstudios, auch die Durchlaufzeit ist deutlich geringer, weil sie sich auf eine einzige Trainingsform beschränken: das Training mit niedrig dosiertem Reizstrom. Die Muskeln werden dabei zusätzlich zur eigentlichen Bewegung stimuliert, was erstens deutlich mehr fordert und eine sehr differenziertes Training möglich macht.

Nur 20 Minuten pro Woche reichen aus, um relativ schnell Erfolge zu sehen. Das Konzept für jeden, der bisher wenig bis keine Zeit für Sport übrig hatte.
Ein weiterer Vorteil der kleinen Fitness-Studios ist die individuelle Betreuung. Keine Trainingseinheit ohne einen Personal Trainer, der darauf achtet, dass die Übungen ganz präzise ausgeführt werden und dass die Muskulatur nicht über- oder unterfordert wird.
Und – wer es gern ein wenig kuschlig beim Training hat, für den sind Mikro-Studios wie geschaffen, denn die Studio-Fläche und damit auch die Mitgliederzahlen sind deutlich geringer als bei herkömmlichen Fitness-Studios.

Das alles hat allerdings auch seinen Preis. Rund 80 Euro kostet der Monatsbeitrag, wobei die Skala je nach Studiolage und -ambiente nach oben offen ist.
Trotzdem lohnt es sich, mal eine Schnupperstunde zu belegen, denn Reizstrom-Training ist die ideale Trainingsform für alle Fitness-Muffel!

Ostergeschenke

Hier geht es zu ihren Ostergeschenken

Damendüfte bei beautynet.deJetzt Versandkostenfrei bestellen!Douglas heine.de - Immer etwas BesonderesSchmuck.de - Ihr Juwelier im Web!

Ostern steht vor der Tür und da stellt sich als erstes die Frage, wie wird das Wetter, denn Ostern bei Regen und Schnee ist bei weitem keine Seltenheit in unseren Breitengraden. Es gab schon Osterfeste, da saß man dick eingemummelt vor dem Ofen und hoffte, dass die eisigen Graupelschauer schnell wieder vergehen würden. Wir gehen mal davon aus, dass wir Ostern bei Sonnenschein und blauen Himmel feiern können.

 

 

 

 

 

 

 

 

Ostern Geschenkideen

Doch was feiern wir Ostern eigentlich für ein Fest? Ostern wird die Auferstehung Jesu Christi gefeiert. Der Sohn Gottes soll nach dem Neuen Testament den Tod überwunden haben. Damit man auch die germanischen Völker östlich des Rheins christianisieren konnte, hat man sicher das Osterfest auf das Frühlingsfest der Germanen gelegt. Der Name Ostern ist altgermanischen Ursprungs. Mit dem Aufgang und wachsendem Stand der Sonne, die ja bekanntlich im Osten aufgeht, begann für die Germanen die Frühlingsarbeit. Man geht davon aus, dass der Name Ostern mit der Himmelsrichtung „Osten“ in Zusammenhang steht. Für die Christen ist die Sonne eine Zeichen dafür, dass Jesus Christus auferstanden ist und immer wiederkehrt. Es ist also kein Wunder, dass viele Osterbräuche heidnischer Herkunft sind.

Aus diesem Grund stellt sich für viele Freunde des Osterfestes dann die zweite Frage, was sie den ihren Liebsten schenken sollen? Was sind für Ostern ausgefallene Geschenke bzw. die passende Geschenkidee? An erster Stelle agieren Süßigkeiten. Diese werden sowohl von großen als auch von kleinen Leuten immer gern genommen. Der obligatorische Osterhase gehört zu jedem Osterfest einfach dazu. Als zweites werden gern außergewöhnliche Düfte für Sie! verschenkt. Da sind die Favoriten die Designerdüfte von Bvlgari und D&G .

Diese kann man sogar online bei Douglas bestellen. Wem ein Duft als Geschenk zu langweilig ist, der schaut mal bei Amazonvorbei. Dort gibt es mittlerweile vielmehr als nur Bücher und CDs. Ostergeschenke kauft man am besten online, denn damit erspart man sich viel Stress und Zeit.

Bitte denkt daran, dass bald auch Muttertag ist. Keiner hat es mehr verdient beschenkt zu werden als die Mutter!

Ostergeschenke für die Frau