Oktober 2010

Tschüss Erkältung

Publiziertam27.10.2010um22:37

Auch wenn es uns nicht so richtig in den Kram passt. Zwei bis fünf Erkältungen pro Jahr sind normal, stärken unser Immunsystem und helfen dem Körper beim Abtransport von Giftstoffen. Lästig sind Husten und Schnupfen allerdings trotzdem und so gibt es Hunderte von Hausmittelchen, die mal mehr – mal weniger wirken. Da uns die Erkältungen […]

Figur-Fallen vermeiden

Publiziertam25.10.2010um16:08

Für viele Menschen ist der Kampf gegen die überflüssigen Pfunde eine lebenslange Schlacht. Sie hungern sich von einer Diät zur nächsten, träumen von einer Bikinifigur und sitzen am Ende mit einem Ring mehr um die Hüften frustriert auf dem Sofa. Natürlich stellt sich die Frage, ob man in unserer Zeit denn überhaupt dauerhaft schlank bleiben […]

Muskeln kontra Fett

Publiziertam18.10.2010um23:35

Unser Körper macht schlapp und das bereits ab dem 25 Lebensjahr! Schuld daran ist der beginnende Muskelabbau des Körpers, der uns im Durchschnitt alle 10 Jahre bis zu 3 Kilo Muskelmasse verlieren lässt! Das hat Auswirkung auf unseren täglichen Energieverbrauch,da 1 kg  ca. 30 kcal am Tag verbraucht. Durch den Verlust der Muskelmasse verbrauchen wir […]

Gesund durch den Herbst

Publiziertam15.10.2010um13:05

Nun lässt es sich nicht mehr ignorieren – der Herbst hat uns und das Wetter fest im Griff. Triefnasen, wo man hinschaut, Husten, Heiserkeit – kein Wunder bei nasskaltem Wetter und einem Auf und Ab der Temperaturen, wenn man morgens das Haus verlässt, im warmen Auto schwitzt, dann wieder raus in die Kälte muss um […]

Essen Sie sich schön!

Publiziertam14.10.2010um12:37

Kennen Sie auch noch den guten alten Rat, nachdem man besser nichts Fettiges oder Süßes essen sollte, weil das garantiert die Pickel sprießen lässt? Vergessen Sie es, das ist schlichtweg ein Ammenmärchen. Bis heute konnten Forscher keinen direkten Zusammenhang zwischen unreiner Haut und schlechtem Essen finden. Meist ist es die Summe von verschiedenen Faktoren, die […]

Schneller Abnehmen ohne Fett?

Publiziertam13.10.2010um14:49

Fett ist schlecht. Fett macht dick. Fett schädigt unsere Gesundheit. Fett wird von vielen verteufelt – doch ist es denn wirklich so schädlich und können wir ganz auf Fett verzichten? Nein – natürlich nicht. Denn unser Organismus braucht Fett genauso wie er Kohlenhydrate und Eiweise benötigt. Fett zu verdammen, ist also nicht nur unsinnig, sondern […]

Abnehmen im Schlaf?

Publiziertam11.10.2010um16:54

Abnehmen im Schlaf – hört sich das nicht an wie ein Märchen? Ganz entspannt legt man sich aufs Kissen, träumt ein paar Stunden süß und wacht ein paar Pfunde leichter wieder aus dem Schlaf auf. Wäre das nicht schön? Es gibt sogar Hersteller von Abnehmpillen, die frech behaupten, dass das funktioniert. Aber natürlich ist es […]

Ade dicker Bauch

Publiziertam06.10.2010um17:26

Ein dicker Bauch ist einfach lästig. Nicht nur deshalb, weil aktuelle Studien bestätigt haben, dass Bauchfett ein Risikoindikator für Herz- Kreislauf-Erkrankungen ist. Nein – ein dicker Bauch ist einfach nicht schön anzusehen und darum sollte er so schnell wie möglich mit einem effektiven Trainingsprogramm wegtrainiert werden. Wichtig ist dabei die Kombination von Ausdauertraining und Krafttraining. […]

Star Diät mit Acia Beeren

Publiziertam04.10.2010um16:48

Lady Gaga nimmt sie, Britney Spears und Ophra Winfrey. Und angeblich lobpreisen sie alle die Acai Berry, denn sie soll die absolute Geheimwaffe gegen die lästigen Pfunde sein. Obendrein eine Vitaminbombe, ein Ballaststoffwunder und laut welt.de das “nächste große Ding” in Sachen Anti Aging. Acia Berry in aller Munde. Glaubt man all den Versprechen, die […]

Gemeinsam essen – schlank werden!

Publiziertam01.10.2010um14:17

Wer hätte das gedacht. Auf der Suche nach Antworten zum Thema Fettleibigkeit, sind Wissenschaftler jetzt auf einen interessanten Zusammenhang gestoßen. Danach hat nicht nur, was wir essen, einen entscheidenden Einfluss darauf, ob wir übergewichtig werden oder nicht, sondern auch die Art und Weise, wie wir die Nahrung zu uns nehmen. Fazit der Studie: Iss in […]