August 2010

Schlank per Mausklick

Publiziertam31.08.2010um12:17

Sich im Internet den Mann oder die Frau des Lebens zu suchen, einen Freund für Kinobesuche oder einen Stadtführer – all das gehört mittlerweile zu unserem Leben dazu, wie der Kaffee zum Frühstück. Liebe, Freundschaft oder Wein per Mausklick – kein Problem. Jetzt haben US-Wissenschaftler herausgefunden, dass das Internet nicht nur die größte Kontaktbörse ist, […]

Urlaubsspeck ade!

Publiziertam30.08.2010um14:58

Eigentlich quälen wir uns ja naturgemäß mit dem Winterspeck herum und hoffen, nach Feiertagsschmaus und einem langen Winter schnell wieder abzunehmen und eine Bikinifigur zu erreichen. Doch auch der Sommer hat so seine Tücken und zaubert so manchem von uns ein paar Extraröllchen auf die Hüften. Grillfeste mit reichlich Baguettebrot und Alkohol, lange Cocktailnächte in […]

Fett weg Strategie

Publiziertam20.08.2010um13:50

Das Fett muss weg. Aber wie? Lange galt die Meinung, dass ein gezieltes Ausdauertraining mit einer Pulsfrequenz zwischen 120 und 130 Schlägen pro Minute der ideale Fettverbrenner ist. Diese Idee erscheint auf den ersten Blick logisch, weil der Körper bei der Belastung nicht auf Kohlenhydrate zurückgreift, sondern auf Fette. Und schon haben wir das Missverständniss […]

Fett weil nett

Publiziertam16.08.2010um14:40

Ist dick = gemütlich? Oder ist es ein überholtes Klischee, dass Frauen umso netter, freundlicher und hilfsbereiter sind, je mehr Pfunde sie um die Hüften tragen? Die US-Psychologin Karen R. Koenig hat sich mit der Frage eingehend beschäftigt und kommt zu dem Schluss, dass nicht die Fetten nett sind, sondern die Netten fett werden. Und […]

Tolle Tipps für eine tolle Figur

Publiziertam13.08.2010um16:04

Der Satz: „Ich habe einen schlechten Stoffwechsel.“ gehört wohl in die TOP TEN der beliebtesten Ausreden, mit denen man seinen Figurfrust kaschieren kann. Damit ist man unschuldiges Opfer der Umstände und kann gar nichts dafür, dass die kleinen Pölsterchen an Po, Hüften und Bauch es sich schon seit längerem gemütlich gemacht haben. Dabei ist es […]

Kampf dem Hüftspeck-Teil II

Publiziertam12.08.2010um14:00

Nachdem du dein Ernährungskonzept optimiert hast, rücken wir nun den fiesen Röllchen um die Hüfte mit Bewegung zu Leibe. Denn – das muss dir klar sein – im Sitzen lassen sich die Pfunde nicht vertreiben. Da musst du mit härteren Bandagen ran. Wichtig ist vor allem deine mentale Einstellung. Überlege dir die Antwort auf die […]

50 Kilo weg!

Publiziertam09.08.2010um14:09

Es ist kaum zu glauben. Als Fred Feuerstein trug er eine dicke Plautze vor sich her, als King Ralph pummelte er über die Leinwand und als pfundiger Ehemann ließ er sich auf Roseannes Riesensofa fallen. Damit ist nun Schluss, denn John Goodman hat satte 50 Kilo abgespeckt! Offizielle Begründung: „Ich wollte besser leben“, so der […]

Kampf dem Hüftspeck – 1.Teil

Publiziertam03.08.2010um01:02

Speckröllchen, Rettungsringe oder Hüftgold – klingt ja alles ganz nett – täuscht allerdings darüber hinweg, dass die überflüssigen Pfunde an dieser Stelle nicht nur lästig und unschön, sondern auch noch absolut hartnäckig sind und die meisten Kampfansagen schlichtweg unverändert überstehen. Hüftspeck gehört zu den widerstandsfähigsten Fettzonen unseres Körpers. Während der Speck an den Armen, den […]