Februar 2010

natürliche Nahrungsergänzung

Publiziertam25.02.2010um16:27

Wer sich viel bewegt und aktiv Sport treibt, der sollte mal über eine natürliche Nahrungsergänzung nachdenken. Der menschliche Körper benötigt nach einem guten Training Nährstoffe. Angefangen von Mineralstoffen, über Vitamine bis hin zu Eiweiß, damit die Muskulatur wachsen kann. Wer beispielsweise dreimal in der Woche zum Fitness geht, der benötigt eine ordentliche Portion Eiweiß. Insofern […]

kostenloser Fitnessplan

Publiziertam22.02.2010um22:32

Was unterscheidet den kostenlosen Fitnessplan gegenüber einem kostenpflichtigen Fitnessplan? Auf den ersten Blick ist der Unterschied recht einfach, denn der eine Fitnessplan kostet keinen Cent und der andere ist bereits für 1,60 Euro die Woche zu haben. Der Unterschied liegt aber wie überall im Detail. Sicher findet man an jeder Ecke einen Trainingsplan, den man […]

Mit dem eBody-Coach zum Wunschgewicht

Publiziertam20.02.2010um17:28

Wollen Sie gerne gesund abnehmen und ihren körperlichen Zustand verbessern ohne eine umfangreiche Diät zu halten? Der eBody Personalcoach unterstützt Sie mit seiner einzigartigen Personal Training Software in Ergänzung mit unzähligen Ernährungstipps und –tricks, wie sie zu ihrer Wunschfigur kommen und diese auch lange halten. Werden oder bleiben Sie schlank, nehmen Sie gesund ab und […]

Fit in den Frühling

Publiziertam19.02.2010um15:16

Zu viel Fett über den Winter? Der Winter macht träge, man bewegt sich in Folge der Kälte weniger und nimmt durch übermäßig süße und fette Ernährung, besonders über die Weihnachtszeit, an Gewicht zu. Den Tieren dient die Fettschicht als natürlicher Abwehrschutz, welcher genau so wie er im Herbst gekommen ist, im Frühjahr dann wieder verschwindet. […]

Das Fett muss weg

Publiziertam16.02.2010um21:31

Mein Gott, da steht man morgens vor dem Spiegel und denkt, da stimmt doch was nicht, doch was kann das sein? Natürlich, der Bauch ist wieder gewachsen oder besser genauer gesagt, das Bauchfett hat sich in den letzten Monaten leicht nach vorn verschoben. Erst Weihnachten, dann Karneval, man isst und trinkt, als wäre es das […]

Knackpo Übungen

Publiziertam11.02.2010um20:54

Wie komme ich zu einem Knackpo? Welche Übungen muss ich machen, um einen runden Po zu bekommen? Neben den Beinen und dem Bauch gehört bei den Frauen auch der Po zu den Problemzonen. Viele Männer schauen nämlich nicht nur auf die Vorderseite einer Frau, sondern erfreuen sich auch bei der Betrachtung eines knackigen Hinterteils. Nur […]

Joggen im Winter

Publiziertam09.02.2010um21:26

Kennen Sie auch dieses Gefühl, wenn man sich lange nicht bewegt hat. Irgendwie fühlt man sich Unwohl, hat ein schlechtes Gewissen und wartet auf den Tag, wann die Sonne endlich wieder lacht. Dann werden die Laufschaue rausgeholt, entstaubt und los geht’s mit der ersten Runde durch den Park. Bis es soweit ist, vergehen aber noch […]

Go Fitness mit eBody

Publiziertam08.02.2010um22:42

Trotz Schnee und Eis, der Frühling wird kommen, da kann der Winter noch so hart sein. Jedem Winter folgt ein Frühling und damit beginnen wieder die längeren Tage. Wer kann, sollte sich schon rechtzeitig auf die nächste Saison vorbereiten. Besonders Singles sollten nicht nur auf ihre Figur achten, sondern nach dem Motto „Go Fitness“ mit […]

Wie kann ich mein Immunsystem stärken?

Publiziertam06.02.2010um17:38

Der Winter zieht sich. Auf den Straßen kommt man nur im Tippelschritt vorwärts, sonst läuft man Gefahr, dass man ausrutsch und sich eine Verletzung zuzieht. Zwar war in den letzten Tagen die Sonne wieder öfters am Himmel zu sehen, doch leider viel zu kurz. Ein Blick auf die Wetterkarte der nächsten Tage verheißt nichts Gutes. […]

Trainingsplan Krafttraining

Publiziertam04.02.2010um20:27

Wer sich fragt, wann der Frühling 2010 endlich kommt, den kann jeder von uns verstehen. Der Winter ist einfach zu lang. Der ständige Wechsel von Schnee, Matsch und Eis  machen einem wirklich zu schaffen. Von der Klimaerwärmung keine Spur mehr. Man liest und hört nichts mehr über dieses angebliche Phänomen. Die Klimakatastrophenanhänger sind mächtig Kleinlaut […]